Ось 7 рослин для боротьби з усіма проблемами зі щитовидною залозою
Depositphotos
Ваша щитовидна залоза відповідає за ряд важливих функцій.
Тому дуже важливо підтримувати її в доброму здоров’ї. У мільйонів людей щитовидна залоза є надмірно активною або недостатньо активною, що означає, що вона не виконує свою роботу. Є речі, які ви можете почати робити сьогодні, щоб підтримати роботу щитовидної залози на найвищому рівні.
Це покращує загальний стан вашого здоров'я та гарантує, що у вас менше шансів зазнати дисфункції щитовидної залози. Щитовидна залоза працює, виділяючи гормони, які ряду функцій організму необхідні для нормальної роботи. Якщо ваша щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів, кажуть, що вона надмірно активна.
Коли він не дає достатньої кількості, про нього кажуть, що він гіпоактивний. Обидва стани дисфункції щитовидної залози мають значний вплив на ваше здоров'я і можуть сильно виснажувати, коли зміна рівня гормонів серйозна. З цієї причини вам слід почати виправляти проблеми зі щитовидною залозою рано, щоб ви могли насолоджуватися високою якістю життя.
Проблеми з щитовидною залозою: Вивчення трав для підтримки здоров’я та функцій щитовидної залози
Коли ваша щитовидна залоза функціонує належним чином, вона робить багато речей в організмі, щоб підтримувати низку систем і функцій організму як слід. Деякі з найважливіших функцій, які гормони щитовидної залози допомагають регулювати, включають:
- Транспорт електролітів
- Регулюють м’язову та серцеву діяльність
- Відновлення кісток
- Регулюють ріст у дитинстві
- Допоможіть регулювати менструальний цикл жінки
- Допомагають регулювати лібідо
- Синтез клітинних білків
- Переконайтесь, що організм здатний перетворювати їжу в енергію
- Регуляція обміну речовин
- Виробляйте вітамін А, перетворюючи бета-каротин
- Допоможіть регулювати ваші психічні процеси
Що стосується зміцнення здоров’я щитовидної залози, існує ряд трав, які можуть допомогти. Ви будете споживати ці рослини всередину, або у вигляді настою, або через капсулу або таблетку. Важливо, щоб ви взяли правильну дозу для забезпечення безпеки, щоб ви отримали найбільшу користь для своєї щитовидної залози. Оскільки існує так багато трав, які покращують здоров’я щитовидної залози, вам слід дізнатись більше про декілька з них, а потім звузити їх, щоб визначити найкращий для потреб здоров’я щитовидної залози.
Ось 7 трав для всіх проблем зі щитовидною залозою:
1. Обертання сечового міхура
Ця рослина має кумедну назву, але вона має великий потенціал для тих, хто відчуває недостатньо активну роботу щитовидної залози. Це тому, що він має високий вміст йоду, а йод є одним з найважливіших поживних речовин для вашої щитовидної залози. Замінюючи йод, він може допомогти поліпшити недостатність щитовидної залози.
2. Насіння льону
Ми часто чуємо про льон, коли йдеться про здоров’я травної системи, і хоча це важливо для цього, оскільки він багатий клітковиною, він також допомагає вашій щитовидній залозі. Люди, які страждають на гіпотиреоз, можуть допомогти підвищити рівень гормонів щитовидної залози, споживаючи цю траву щодня. Чудова річ цієї рослини полягає в тому, що вам потрібно лише близько столової ложки щодня, щоб отримати всі переваги.
Ви можете додавати змішані насіння льону в смузі або під час їжі, роблячи це дуже зручним вибором. Насіння льону завжди слід змішувати безпосередньо перед вживанням, оскільки цвіль швидко розростається, навіть якщо її не видно.
3. Ехінацея
Ця рослина популярна для підвищення імунітету, що є однією з причин, чому вона чудово покращує здоров’я щитовидної залози. Найкраще для тих, хто має надмірно активну щитовидну залозу, і вам слід зосередитися на використанні кореня рослини. З цієї причини більшість опцій, що продаються поза лічильником, не будуть хорошими, оскільки вони не використовують корінь. Для приготування настою можна використовувати коріння, замочивши коріння в окропі.
Будьте обережні з цією рослиною, зверніться до лікаря за порадою:
Комісія E, ESCOP та ВООЗ рекомендують уникати ехінацеї у разі системних захворювань, таких як СНІД та туберкульоз, та аутоімунних захворювань (розсіяний склероз, колагеноз, вовчак тощо) через можливий вплив рослини на імунну систему. Ця рекомендація базується не на результатах досліджень, а на теоретичній екстраполяції.
Спираючись на найновіші аналізи активних інгредієнтів та біодоступності ехінацеї, австралійський експерт Керрі Боун вважає, що не тільки обмеження, зазначені в монографіях Комісії E, не виправдані, але й те, що, крім того, люди з аутоімунними захворюваннями такі як артрит та вовчак можуть отримати користь від нормалізуючого ефекту ехінацеї 31. За словами Керрі Боун та Марка Блюменталя (директора Американської ботанічної ради), використання ехінацеї не протипоказане при ВІЛ-інфекції. Однак пацієнтам важливо розуміти, що ця рослина не лікує ВІЛ.
4. Імбир
Ви, напевно, раніше використовували імбир для полегшення нудоти та болю в животі, але він також чудово підходить для щитовидної залози. Це пов’язано з тим, що ця рослина багата цинком, магнієм та калієм, які є поживними речовинами, необхідними щитовидці для оптимального здоров’я. Ви повинні використовувати свіжий імбир, щоб повністю отримати користь.
Ви можете з'їсти трохи свіжого імбиру або приготувати імбирний чай. Настій імбиру, змішаний з невеликою кількістю органічного меду, заспокоює і допоможе вашій щитовидній залозі працювати оптимально.
5. Солодка
Якщо у вас гіпотиреоз, через який ви відчуваєте втому, ця трава може допомогти. Окрім сприяння регуляції тиреоїдних гормонів для покращення роботи щитовидної залози, це також дає вам невеликий приплив енергії. Як додатковий бонус ця рослина містить так звану гліциретинову кислоту. Це може дати певний потенціал для пригнічення росту певних типів клітин раку щитовидної залози.
6. Кропива
Кропива може бути корисною як для гіпотиреозу, так і для гіпертиреозу. Його часто вважають тоніком для щитовидної залози, оскільки його високий вміст йоду може допомогти зменшити дефіцит цієї поживної речовини. Кропиву зазвичай вживають у вигляді настою, оскільки це найпростіший спосіб, а для отримання ще більшої користі ви можете споживати свіже листя в салаті, соку або смузі.
7. Олія примули вечірньої
Ця трава популярна для жіночого здоров’я, але також дуже корисна для щитовидної залози. Окрім того, що він допомагає при гіпотиреозі в цілому, він також може допомогти при симптомах цього стану, таких як зменшення випадіння волосся та рясних місячних. Часто рекомендується класти його в гарячий напій, щоб сповна насолодитися ним.
Ви бачите, що якщо ваша щитовидна залоза не працює належним чином, ви можете зіткнутися з низкою проблем зі здоров’ям. Погляньте на рослини вище і що вони можуть зробити, і складіть список тих, які, на вашу думку, допоможуть вам. Тоді поговоріть зі своїм лікарем про ці рослини. Ваш лікар може допомогти вам вибрати найкращий для вас.
Він також може допомогти вам визначити відповідну дозу, залежно від тяжкості вашої проблеми з щитовидною залозою. Ваш лікар також допоможе вам переконатися, що вибрана вами рослина є безпечним вибором для вас.
Завжди звертайтесь за порадою до медичного працівника перед тим, як приймати будь-яке природне лікування, особливо якщо ви перебуваєте на лікуванні. Ніколи не слід припиняти лікування, особливо якщо у вас важкий стан, без поради лікаря.