Ось чому імбирна ванна взимку - найкращий спосіб лікування застуди
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Імбирний чай - найкраща порада взимку при застуді. Те саме стосується теплих ванн. Поєднання обох є новим. Однак гарячі імбирні ванни давно стали частиною перевіреного методу детоксикації в китайській медицині, який детоксикує організм і, як кажуть, допомагає при застуді.
Ось чому імбир настільки здоровий взимку
Імбир багатий на численні вітаміни і містить цінні мінерали. Що робить імбир ідеальною детоксикаційною їжею - це гінгероли та шогаоли, які він містить. Вони надають азіатському кореню характерну гостроту. Крім того, вони стимулюють кровообіг в організмі, тим самим посилюючи процеси детоксикації в організмі та зміцнюючи імунітет. Властивості, які роблять імбир цінною їжею, особливо в зимові місяці. Приємний побічний ефект: імбир стимулює спалювання калорій, а його гіркі речовини пригнічують апетит. Це навіть допомагає схуднути.
Купання взимку - з імбиром
В азіатських культурах імбир використовується протягом тисяч років через його протизапальну, кровоносну та травну дію. Коренеплоди містяться не тільки на кухні, але й використовуються в лікувальних цілях та в косметиці.
Чому взимку ви клянетеся імбиром? Концепція заснована на ідеї чі в азіатській медицині. Відповідно до цього енергія чі є частиною всіх живих істот і в ідеалі вільно циркулює в тілі, балансуючи між гарячою (ян) та холодною (інь) енергією. Хоча енергія інь призначається на зиму, тіло потребує енергії зігріваючого ян для гармонійного балансу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кажуть, що імбирна та гаряча ванни мають цю зігріваючу властивість. Особливо в холодну пору року імбирні ванни стимулюють кровообіг у всьому тілі і зміцнюють імунітет. Згідно з китайською медициною, наявні застуди також можна полегшити за допомогою імбирної ванни.
Так працює імбирна ванна взимку
Щоб скористатися позитивним ефектом імбирної ванни взимку, вам потрібно: Імбир. Для повноцінної ванни додайте у воду півсклянки свіжотертого імбиру або чайну ложку імбирного порошку. Температуру слід підбирати так, щоб ви могли розслабитися і скупатися протягом 20-30 хвилин. Будьте обережні, щоб вода не потрапила вам в очі, інакше різкість імбиру може викликати роздратування.
Під час і після купання важливо пити достатньо. Імбир стимулює кровообіг, тим самим підвищуючи температуру тіла і сприяючи потовиділенню. Щоб розширити досвід детоксикації, сплануйте трохи відпочинку після ванни, під час якого тіло може потіти. Ось так через шкіру виводяться інші токсини. Після того, як тіло охолоне і ви більше не потієте, проводиться очищаючий душ, як завершення китайського ритуалу детоксикації.