Ось чому індекс маси тіла (ІМТ) важливий, якщо ви хочете мати дітей - ФЕРТИЛА
Індекс маси тіла
Індекс маси тіла (ІМТ) може зіграти важливу роль, якщо ви хочете мати дітей. Здоров’я майбутніх батьків також свідчить про вагу тіла.
Індекс маси тіла (також відомий як індекс маси тіла, число маси тіла або індекс Квіле-Каупа) є мірою ваги щодо зросту тіла. ІМТ обчислюється за формулою ваги у кілограмах, поділеної на зріст людини у метрах у квадраті.
ІМТ є лише орієнтиром, оскільки він не враховує зріст та стать, а також індивідуальний склад маси тіла щодо м’язів та розподілу жиру. Наприклад, добре навчені люди мають відносно високий індекс маси тіла.
ІМТ дає легко визначену орієнтовну величину відсотка жиру в організмі.
ІМТ та бажання дітей
Якщо ви хочете завагітніти, вам слід також подумати про вагу свого тіла. Це стосується як жінок, так і чоловіків. Насправді вага може впливати на родючість. Переїдання може призвести до ожиріння, що, в свою чергу, може бути проблематичним для вагітності. З іншого боку, недостатня вага також може бути несприятливою, якщо ви хочете мати дитину.
Надмірна або недостатня вага може призвести до гормонального дисбалансу. Як результат, жіночий цикл зіпсований.
Реклама:
Рекомендуйте книги від редакції
Книга про альтернативну фертильність: найкращі натуропатичні концепції щодо фертильності
Все більше пар страждають через відсутність потомства. Звичайні медичні процедури часто нудні, болісні і призводять до подальших розчарувань.
Шлях до дива: знання, які я хотів би мати раніше!
Якщо ви починаєте з обстежень у галузі медицини фертильності, ви швидко помічаєте, що вам потрібно приймати рішення щодо діагностики, лікування фертильності самостійно та додаткових додаткових послуг.
Поліпшення якості яйцеклітин: завагітніти на 35 і більше
Ця книга наповнена останніми дослідженнями щодо поліпшення якості та родючості яєць у жінок старше 35 років.
На потенцію чоловіка також може вплинути. Причиною цього є метаболічна активність жирової тканини, особливо жиру на животі. У цих клітинах чоловічий статевий гормон тестостерон перетворюється на жіночі естрогени.
Нормальний рівень жиру є найкращою передумовою правильного балансу естрогену. Порушений баланс естрогену може призвести до функціональних розладів в жіночому та чоловічому організмі. Тоді це може негативно позначитися на фертильності.
Оптимальний ІМТ для вагітності
Нормальний індекс маси тіла становить від 20 до 26. Якщо ви хочете мати дітей, ІМТ повинен становити від 19 до 24. Жінки з ІМТ у цьому коридорі мають більше шансів завагітніти.
Занадто високий ІМТ може бути настільки ж невигідним, як занадто низький.
Вагітність, якщо у вас недостатня вага
У жінок та чоловіків з ІМТ нижче 18 зазвичай не вистачає жирової тканини. Жінки можуть пропустити місячні та овуляцію, оскільки виділяється занадто мало гормонів. Крім того, імплантація яйцеклітини ускладнюється.
Якщо у вас недостатня вага, горіхи та сухофрукти можуть стати чудовими способами здорово набрати вагу. У меню також повинні бути високоякісні жири, цільні продукти та мед. Після повернення до нормальної ваги шанси на зачаття також швидко зростають.
Бажання мати дітей, якщо у вас надмірна вага
Якщо у чоловіка надмірна вага, якість його сперми знизиться. Надмірна вага у жінок може дисбалансувати гормональний баланс і тим самим порушити функцію яєчників. Якщо у вас надмірна вага, секс також важче. Це також зменшує ймовірність народження дитини.
Якщо у вас особливо надмірна вага з ІМТ 30 і вище (ожиріння), перспектива народження дитини може стати справді критичною. Ризик ускладнень під час вагітності також значно вищий у жінок із зайвою вагою, ніж у жінок із нормальною вагою.
Якщо ІМТ занадто високий, можуть допомогти фізичні вправи, які одночасно розслаблюють. Правильний раціон, тобто велика кількість фруктів та овочів, також може зробити важливий внесок. Навіть незначне зниження ваги на п’ять-десять відсотків може призвести до значного збільшення народжуваності.
Статура також є показником родючості. Так звана фігура пісочного годинника для жінок здається ідеальною для перспективи вагітності: широкий таз, вузька талія, великі груди.
Ви хотіли б дізнатись більше про бажання мати дітей та вагітність?
Підпишіться на нашу розсилку!
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →:
Пролактин виробляється організмом в гіпофізі і відповідає, серед іншого, за виробництво грудного молока. Жінки, які хочуть мати дітей, також повинні знати про пролактин. Якщо бажання мати дітей не виконується через відсутність овуляції, причиною може бути рівень пролактину.
Дегідроепіандростерон (ДГЕА) - гормон, який виробляється у подібних концентраціях у чоловіків та жінок. Хоча кора надниркових залоз головним чином відповідає за вироблення у чоловіків, приблизно одна третина гормону також надходить у яєчники у жінок. Достатня концентрація гормону необхідна для утворення жіночих статевих гормонів
Рівень значення анти-мюллерівського гормону (АМГ) надає інформацію про запаси яєчних клітин жінки. Крім того, значення є показником чутливості до гормональної стимуляції. Досі остаточно не з’ясовано, чи впливає рівень значення АМГ на ймовірність вагітності та якість яйцеклітин.
FERTILA - це портал для людей з нездійсненим бажанням мати дітей. Ми пропонуємо незалежний пошук центрів родючості, новини та поради. Ми цінуємо інтенсивні дослідження та високоякісні внески. Ви можете дізнатись більше про нас тут.
Інформація про автора: Dr. Георг Пагенштедт відповідає за редагування журналу "Ратгебер". Про нездійснене бажання мати дітей він пише з 2016 року.