Ось чому коров’яче молоко може шкодити вашому здоров’ю CNEWS
Опубліковано 2 лютого 2021 о 17:33
На думку більшості з нас, вживання молока є синонімом міцного здоров’я. Передбачувана користь молочних продуктів регулярно рекламується. Але деякі голоси піднімаються, щоб засудити негативні наслідки споживання. Що це насправді ?
У багатьох з нас коров’яче молоко погано засвоюється. Таким чином, 75% населення мали б більш-менш непереносимість лактози, оскільки вона не має ферменту лактази. Це призводить до утрудненого травлення. А лактоза, форма цукру, також може сприяти розвитку діабету.
Коров’яче молоко може викликати алергію у невеликої частини населення (7,5% дітей, дуже рідко у дорослих). Також у невеликої частини населення, яка має схильність, це може спричинити астму, екзему, стомлюваність, мігрень, бронхіт або навіть назофарингіт.
Молоко містить кальцій, проте його важко засвоїти організмом людини. Можна споживати овочі, олійні насіння (волоські горіхи, фундук, горіхи кеш'ю.) Або навіть рослинні альтернативи коров’ячому молоку (мигдальне, кокосове, соєве молоко.), Щоб знайти кальцій, необхідний для нашого здоров’я.
Коров’яче молоко, яке вживається у великих кількостях, також може бути пов'язане з певними видами раку: простатою, підшлунковою залозою, товстою кишкою, шлунком. З іншого боку, він може захистити від колоректального раку.
Отже, для більшості населення коров’яче молоко може становити корисний внесок з точки зору багатьох поживних речовин. З іншого боку, це може бути шкідливим для деяких з нас, і в цьому випадку існують альтернативи.