Ось чому у вас ламаються нігті і що вам потрібно зробити! Що робить Мімі?
Бездоганний манікюр - мрія кожної жінки, але часто здоров’я нігтів залишає бажати кращого. Вони ламаються, стають крихкими, мають тріщини і відшаровуються, коли ваш світ для вас дорожчий. Щоб полегшити ці проблеми, ви можете використовувати процедури, що базуються на зміцнюючих, зволожуючих та живильних лаках, які ви можете знайти в будь-якому салоні краси, або ви можете використовувати натуральні засоби. Ось причини, чому у вас пошкоджені нігті і що робити.
У вас авітаміноз
Однією з причин, чому нігті часто ламаються, є дефіцит вітамінів, точніше нестача вітаміну В7 - біотину або вітаміну Н, як це також відомо. Вітамін В7 міститься в яйцях, горіхах, овочах, цільнозернових продуктах, бананах та грибах. Рекомендується включати у своє щоденне меню принаймні одну, дві з цих продуктів і вчасно стежити за результатами. Обережно! Якщо ви вирішили спробувати дієтичні добавки, рекомендується спочатку проконсультуватися з лікарем. І ще одна порада: не тільки брак цього вітаміну винен у нездоровому вигляді ваших нігтів. Дієта з низьким вмістом заліза, вітамінів групи В, С, D і Е може призвести до їх порушення та відшарування. Шо тобі варто зробити? Дотримуйтесь природних процедур або купуйте засоби для догляду, харчування та збагачення, такі як тут.
У вас дієта з низьким вмістом білка
Білок необхідний для підтримки м’язів, а також для підтримки здоров’я нігтів. Нестача білка в більшості випадків призводить до зламаних нігтів, які тріскаються, відшаровуються або ламаються біля кореня. Продукти, багаті білками - це м’ясо, яйця, сир, молочні продукти, риба. Ви знайдете рослинні білки в квасолі, грибах, горосі, сочевиці, нуті тощо. Обережно! Не перестарайтеся і готуйте їжу якомога здоровіше. Уникайте смаженої їжі і вибирайте страви, запечені, варені або на пару.
Остерігайтеся миючих хімікатів
Якщо у вас немає посудомийної машини, вам слід докласти зусиль, зібрати трохи грошей і придбати. Таким чином, вам не доведеться сидіти у воді весь день, миючи посуд. Якщо ви не знали, з’ясуйте, що засіб для миття посуду впливає на здоров’я ваших нігтів завдяки хімічним сполукам, що містяться в інгредієнтах цього продукту. Пральний порошок працює так само, але мало людей, у яких удома немає пральної машини. Якщо ви помітили, що ваші нігті стають сухими, зламаними, ламкими та відшаровуються, ми рекомендуємо використовувати зволожуючі та живильні засоби по догляду, які забезпечують їх усіма необхідними вітамінами, мінералами та поживними речовинами. На цьому веб-сайт Я знайшла багато продуктів, які можуть допомогти вам зберегти нігті здоровими та мати завидний манікюр.
Ви зневоднені
Усе ваше тіло страждає, якщо ви не вживаєте достатню кількість води, і нігті не є винятком. Вода, серед іншого, необхідна для здоров’я шкіри, волосся та нігтів, а зневоднення організму пов’язане з безліччю негативних факторів. Ефекти включають пошкодження нігтів, які стають сухими, ламкими, тріскаються, ламаються або відшаровуються.
Ви використовуєте лак для нігтів занадто часто
Якщо ви використовуєте лак для нігтів, раз на кілька тижнів рекомендується робити перерву. Причина? Хімічні речовини, що містяться в лаку, впливають на нігті, і вони можуть зламатися або відшаруватися, особливо якщо у вашому організмі є дефіцит вітамінів. Якщо ви не можете терпіти відмову від цієї звички, принаймні нанесіть на ніготь живильну основу перед шаром лаку, щоб добре захистити його.
Ви не поліруєте нігті належним чином
Якщо ви не знали, з’ясуйте, що нігті пиляються в одному напрямку. Якщо ви цього не зробите, дуже можливо їх знищити. Ефект буде помічений з часом, коли ваші нігті, навіть якщо вони не дуже довгі, все частіше ламаються. Якщо ви подаєте пилку рухами вперед і назад, ваші нігті стають дедалі чутливішими і через тріщини, які виникають під час їх напилювання, ламаються. І форма, яку ви надаєте нігтю, дуже важлива. Фахівці рекомендують зупинити свій вибір на квадратній формі із закругленими кінчиками.
5 Природні процедури для ламких нігтів
Кокосове масло - Кокосове масло надзвичайно живить і успішно лікує безліч захворювань нігтів, тим більше, що воно має сильний пом’якшувальний ефект, а також протигрибкове та антибактеріальне. Насичені жири, що містяться в кокосовій олії, глибоко зволожують і живлять нігті, відновлюючи їх еластичність, але одночасно і стійкість. Все, що вам потрібно зробити, це помасажувати нігті кількома краплями кокосової олії, і це слід робити два-три рази на тиждень.
Олія з вітаміном Е - Найчастіше вітамін Е можна знайти у формі капсул, що містять дивовижне масло. Все, що вам потрібно зробити, це бігти до першої аптеки, яка потрапляє на ваш бік, і придбати цей продукт. Повернувшись додому, розбийте кілька капсул і нанесіть масло на нігті, злегка масажуючи. Рекомендується дотримуватися цього лікування ввечері, перед сном. Причина? Масло буде діяти протягом ночі. Слідкуйте за лікуванням щодня, поки не помітите змін на краще.
Олія чайного дерева - Цей продукт можна знайти в будь-якому магазині здорової їжі та має чудодійний ефект, якщо нанести його на нігті. Ви помітите, що вони стануть міцнішими, здоровішими, без тріщин, не зламаються і не відшаруються. Іншими словами, у вас буде завидний манікюр, і це без використання лаку. Олія чайного дерева, крім запобігання поломки нігтів, має протигрибкову, протигрибкову та антибактеріальну дію.
Морська сіль - Морська сіль містить багато корисних для здоров’я нігтів мінералів. З одного боку, це зміцнює та живить їх, надаючи їм опір, а з іншого - допомагає за допомогою масажу усувати кутикули. Шо тобі варто зробити? Додайте над морською сіллю ще німі краплі олії зародків пшениці та ефірної олії лимона. Покладіть руки в цей склад так, щоб нігті були покриті. Залиште процедуру на 10, 15 хвилин, змийте теплою (не гарячою) водою, а потім нанесіть спеціальний зволожуючий крем. Дотримуйтесь цього лікування два, три рази на тиждень, і незабаром ви помітите перші результати.
Бере - Ви не повірите, але пиво творить чудеса, якщо у вас ламкі, потріскані та пошкоджені нігті. Цей популярний у світі алкогольний напій містить селен, калій, фосфор та біотин. Ось як це зробити: змішайте чверть склянки яблучного оцту з половиною склянки пива. Додайте чверть склянки теплої оливкової олії. Замочіть нігті в цьому розчині і почекайте, поки він набуде чинності 10, 15 хвилин. Дотримуйтесь цього лікування один-два рази на тиждень, і наслідки не очікуються довго.