Ось чому вам слід припинити пити крижану воду
З самого початку важливо розрізняти крижану та холодну воду. Прохолодна вода зазвичай має кімнатну температуру, близько 18 ° C, тоді як крижана вода має температуру нижче 6 ° C. Ось чому ви більше ніколи не будете пити крижану воду, прочитавши цю статтю.
Крижана вода, небезпека для здоров'я ?
Спочатку потрібно зрозуміти, що відбувається у вашому тілі, коли ви п’єте крижану воду. Коли це проходить через тіло, кровоносні судини стискаються і процес гідратації сповільнюється. Крім того, замість того, щоб зосередитись на процесі перетравлення та поглинання поживних речовин для отримання енергії, організм використовує свою енергію, що залишилася, для відновлення нормальної температури тіла. Так ви втратите більше енергії.
Крім того, вживання крижаної води сприяє надмірному утворенню слизу в організмі, особливо після їжі.. Це може перешкоджати роботі імунної системи та зробити організм більш сприйнятливим до таких захворювань, як грип, застуда та інші інфекції.
Коли ви супроводжуєте їжу крижаною водою, остання заморожує споживаний жир, який стає твердим і тому важчим для засвоєння. В результаті ви накопичуєте жир і сприяєте набору ваги.
Деякі кажуть, що вживання холодної води допомагає схуднути. Це не зовсім неправильно, але ви повинні правильно вибрати час, і вода не замерзла. Тому випивайте склянку холодної води вранці натщесерце. Це сприятиме термогенезу - процесу, за допомогою якого організм використовує свої жирові запаси для вироблення енергії та відновлення температури тіла, допомагаючи спалювати більше калорій і жиру. Але якщо ви дійсно хочете схуднути, натомість пропагуйте здорове харчування та регулярні фізичні навантаження ...
Переваги теплої води
Ось що відбувається у вашому тілі, коли ви п’єте теплу воду:
• Ваше тіло набагато швидше зволожує
• Їжа засвоюється швидше
• Стимулює травні ферменти
• Виробництво стільця буде важливішим
• Це допоможе очистити кров шляхом виведення токсинів та поліпшення функціонування лімфатичної системи та нирок.
Згідно з аюрведичною медициною, вживання теплої води корисно для загального стану здоров’я. Ця традиційна медицина базується на священних текстах давньої Індії, це найдавніша форма медицини у світі. За словами американського індіанця-ендокринолога Діпака Чопра, вживання теплої води протягом дня стимулює життєву енергію організму, обмін речовин, травлення та допомагає позбавити організм від токсинів.
Тепла вода також дуже популярна в традиційній китайській медицині. Справді, китайці споживають теплу воду щодня і уникають пиття холодної, крижаної води або кімнатної температури.
Згідно з цими двома ліками, холодна або крижана вода уповільнює функціонування організму та його життєву енергію.