Ось чому ви пітнієте більше за інших дивовижних жінок
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Якщо ви занадто потієте, це може бути пов’язано з вашим дитинством
"О ні, пляма від поту! Не піднімайте руки зараз. Чому інші такі сухі?" Ви знаєте, що? Ви потієте, а всі інші виглядають так свіжо? Це може бути причиною!
Це просто несправедливо. З одного боку, є такі люди, які просто завжди виглядають свіжо. Вони завжди залишаються сухими, навіть під час занять спортом або в середині літа. Її волосся віє на вітрі, футболки з сірим вересом бездоганні.
З іншого боку, є такі люди, як я. На жаль, я часто пітнію. У самих невідповідних ситуаціях. Тут навіть не повинно бути по-справжньому тепло. Я волію носити чорний або білий одяг, тому що ви не бачите плям від поту. Синій, зелений чи навіть сірий? У жодному разі! Там видно кожну краплю поту! Під пахвами, під грудьми, на спині. Це страшно. Ви почуваєтесь так незручно, так нехтуєте.
Фото: Іван Міладінович/iStock
Чому дехто пітніє більше, а хтось менше?
1. Ваше тіло чутливе до перепадів температур!
Тіло потіє, щоб охолодитись. Цілком природна і, перш за все, життєва реакція організму.
Приблизно від двох до трьох мільйонів потових залоз розподілено по всьому тілу. Як тільки стає занадто тепло - нехай це буде через високі температури або фізичні навантаження - ці потові залози утворюють вологу плівку на нашій шкірі. Ваше завдання: охолодити все тіло. Оскільки рідина випаровується на нашій шкірі і тим самим відводить тепло від тіла. Не помічаючи цього, ми щодня втрачаємо півлітра води - у теплі дні навіть до шести разів більше. І навіть якщо тіло нагрівалося лише короткий час, потрібен деякий час, щоб воно перестало потіти.
Якщо ви сильно потієте, ваше тіло дуже чуйно реагує на коливання температури. Отже, ваше тіло реагує ДО того, як вам стане занадто тепло для регулювання температури.
2. Це ваше раннє дитинство!
Розумієте, отже, ви не можете втриматися. Кожна людина народжується приблизно з однаковою кількістю потових залоз, але вони повністю розвиваються в перші два роки життя. Залежно від того, наскільки потові залози використовувались у перші два роки життя людини (тобто наскільки теплою чи активною є дитина), тим швидше розвиваються потові залози. Вони працевлаштовані, так би мовити.
Ось чому люди з теплих середовищ, як правило, більше потіють, як і дорослі.
3. Чи занадто часто використовується система кондиціонування?
Якщо ви звикнете своє тіло до температури навколишнього середовища 22 ° C (підтримуючи температуру постійною за допомогою кондиціонера), ваше тіло почне потіти, як тільки буде лише 24 ° C.
Це той самий ефект, чому ми знаходимо 15 ° C зовнішньої температури приємною навесні, але холодною восени. Навесні ми все ще звикли зимувати, тому 15 ° C буде приємно теплим. Восени ми щойно повернулися з літа і виявимо, що 15 ° C є холодним.
Тож привчайте своє тіло до коливань температури, використовуючи кондиціонер якомога менше. Ваше здоров’я також буде вдячне вам!
Що може найкраще допомогти при надмірному потовиділенні?
Регулюйте, як за допомогою подібного: Наш організм тренується, відвідуючи сауну. Він вчиться використовувати діяльність потових залоз більш контрольовано. Ми можемо досягти того ж ефекту, регулярно потовиділяючись під час фізичних вправ.
Охолодження зсередини: Наш організм особливо легко перетравлює свіжі фрукти, овочі, приготовані на пару, та м’які страви з низьким вмістом жиру. Вони майже не напружують його і надають охолоджуючий ефект. Гарячі та гострі страви нагрівають його і автоматично змушують нас потіти.
Звичайно, залишайтеся: Подібно до їжі, відповідний одяг може бути як прохолодним, так і теплим. Легкий і повітряний одяг з натуральних волокон, таких як бавовна або льон, дозволяє шкірі краще дихати.
Подаруйте тепло:Парадоксально, але крижаний душ може змусити вас потіти ще більше. Натомість після теплого душу наші судини розширюються. Це створює більше поверхні, і тепло може краще розсіюватися назовні.
Заспокоюйте силою рослин: Чаї з шавлії або липи мають заспокійливу дію на вироблення поту. Три столові ложки сухого листя поміщають у літр води і доводять до кипіння. Процідіть чай через три хвилини і насолоджуйтесь теплим невеликими порціями протягом дня.
Медичні втручання: Для лікування так званого гіпергідрозу (що насправді є патологічним потовиділенням) можна використовувати різні методи. Для лікування пахв, долонь і підошов, z. В. Іонофорез водопровідної води. За допомогою водяних ванн або вологих губок через уражені ділянки шкіри пропускається слабкий електричний струм, який гальмує функцію там потових залоз. Зазвичай лікування триває від 10 до 15 хвилин. Пацієнт сам регулює силу струму, щоб відчуття поколювання, генеровані струмом, були для нього просто комфортними. Іонофорез вимагає регулярного вживання: спочатку щодня вранці та ввечері, згодом його зменшують до декількох разів на тиждень. Деякі медичні страхові компанії покривають вартість домашнього пристрою.
Антиперспіранти з аптеки також чітко впливають на піт під пахвами. Вони містять солі алюмінію, через які потові залози стискаються. Однак накопичення поту може призвести до свербежу та подразнення шкіри. Багато дерматологів можуть виробляти антиперспіранти з індивідуальним дозуванням.
Солі алюмінію в дезодорантах насправді збільшують ризик раку молочної залози?
Деякі дослідження вказують на зв'язок між раком молочної залози та солями алюмінію в антиперспіранті. Женевські дослідники показали, що цей інгредієнт пошкоджує клітини молочної залози. Ще в 2011 році дослідження університету Редінга, Англія, виявило значно більшу концентрацію алюмінію в рідині сосків у хворих на рак, ніж у здорових людей.
Однак Федеральний інститут оцінки ризику (BfR) не бачить зв'язку між раком молочної залози та поглинанням алюмінію з косметики та дезодорантів. Дослідження на людях показали, що алюміній майже не проникає у здорову шкіру. На думку експертів, бракує також чітких наукових доказів на підтвердження твердження, що солі алюмінію в косметиці збільшують ризик хвороби Альцгеймера.
Швидше за все, солі потрапляли в наші клітини через їжу, питну воду та ліки.
І ось швидке, швидке оновлення: