Ось дивовижний рецепт води для детоксикації, що пригнічує апетит
Istock
Ви хочете легко скинути кілька кілограмів? Ми пропонуємо вам цей дивовижний рецепт на водній основі від лікаря Фредеріка Сальдамана.
Схуднути за допомогою води!? Але як це можливо ?
Перше, що слід знати, розглядаючи вплив води на схуднення, це те, що сигнал, який наше тіло посилає нашому мозку, коли ми спрагнені, такий самий, як і сигнал, який надсилається, коли ми голодні. Іншими словами, коли ви голодні, ви цілком можете бути не голодними, а лише спраглими.
Невеликий бонус: пити багато води ви збільшуєте кількість спалених калорій на 3%. Ось чому наповнення шлунка без поглинання гори калорій - все одно, що викликати потужне насичення, не накладаючи жодних кілограмів.
Якщо відчуваєш голод, пий склянка загущеної води. Його гелевана текстура забезпечить негайне відчуття ситості, без будь-яких калорій! Чудовий ні ?
Для приготування цього чарівного зілля потрібно всього лише: 1 літрводи, 2 гагар-агаr і від 5 до 6 аркушів свіжа м'ята.
До ваших «водяних» печей !
- Розведіть в 1 літрі холодної води 2 г агар-агару.
- Довести до кипіння.
- Вилийте все у високу тонку ємність, наприклад, в гарбуз.
- Додайте від 5 до 6 листочків свіжої м’яти.
- Помістіть у холодильник і дайте суміші застигнути на кілька годин.
Насолоджуватися без помірності, коли виникає бажання перекусити !