Ось як це робиться! Харчові хитрощі зірок •
За допомогою цих стратегій такі знаменитості, як Хайді Клум або Кейлі Куоко, зберігають свою вагу
Зовнішній вигляд та здоров’я - частина роботи більшості зірок. Але особисті тренери, дієтологи - навіть знаменитості мучать себе вагою та справжньою їжею. Ось чому багато зірок розробили особисті стратегії, за допомогою яких вони можуть полегшити собі життя. Гарантовано знайдеться щось і для вас!
Зірка теорії великого вибуху Кейлі Куоко є однією з кривіших актрис свого покоління. Щоб утримати свою вагу під контролем, не голодуючи, вона прийняла такий фокус: «Я з’їдаю лише вдвічі менше, ніж більшість інших. Потім роблю десятихвилинну перерву і випиваю склянку води. Якщо після цього ви все ще голодні, можете продовжувати їсти. Але більшу частину часу мене вже немає! »Зрештою, тіло вже встигло виробити почуття ситості. Чи потрібно переїдати? Як неможливо!
Застосовуйте цілеспрямовано!
Хайді Клум, навпаки, покладається на стратегічні бенкети, які повинні відповідати певним стандартам. Модель-мама любить щось собі пригощати - але лише дуже конкретно і лише в тому випадку, якщо це справді окупається. «Наприклад, коли трюфелі в сезон, я пригощаю себе піцерією з трюфелів або макаронами з трюфелів. Це щось справді особливе ". Дешевий шоколад, жирні чіпси чи фаст-фуд? Німець воліє натискати на гальма.
Будь-що йде, лише вуглеводів немає
У Шакіри така ж проблема, як і у багатьох інших жінок у всьому світі. Їй просто не вдається дотримуватися звичного режиму харчування. Тому, щоб запобігти вибуху її кривих, вона звикла уникати простих вуглеводів. Все інше дозволено, з чітким акцентом на фрукти та овочі. Колумбієць добре справляється з цим.
Приготувати пісну
Елізабет Бенкс знає лише одне чарівне слово: "повільна плита". Блондинка готує в ньому із запалом. «Можна кинути все, і воно виходить надзвичайно ніжним і без зайвих калорій. Чудово! "
Здоровий замість жиру
Натомість Марія Менунос переглянула свій спосіб мислення. «Я виглядаю товстим?» - американський ведучий більше не чує цього речення. Натомість вона завжди замислюється, чи те, що вона їсть, оздоровить її. Завдяки такому підходу прекрасна їзда - і має правильний фокус.
Смузі рятує ненависників овочів
Кантрі-співачка Міранда Ламберт ненавидить овочі - чимала проблема, якщо ви хочете харчуватися здорово та калорійно. Щоб забезпечити свій організм необхідними вітамінами, вона покладається на зелені смузі, в яких овочі, такі як шпинат або капуста, змішуються з фруктами. “Завдяки сокам я отримую найважливіші поживні речовини в організм швидко і безпосередньо. Я не повинен мати сумління, якщо за весь день не з’їм нічого зеленого ".
Регіональний робить вас стрункою
Голлівудська зірка Шейлін Вудлі намагається купувати безпосередньо у місцевих фермерів, незалежно від того, де вона знімає або де живе. "Це, звичайно, найсвіжіше, а також дешевше". Через її регіональну спрямованість, харчові продукти, що переробляються, рідко потрапляють на тарілку актриси. Хоча ця дієта в першу чергу не полягає в тому, щоб залишатися худорлявими, підтримка ваги є приємною побічною перевагою. Чим оригінальніше їжа, тим менше прихованих калорій ви споживаєте!