Ось як я тренуюсь з Ring Fit Adventure for the Switch - кожному потрібне хобі
. і тут ти знайдеш своє
Мої нинішні захоплення
Останні повідомлення
Останні коментарі
- Віктор на Ось як я тренуюсь з Ring Fit Adventure for the Switch
- Діана в Ось як я тренуюсь з Ring Fit Adventure for the Switch
- Ешлі в Excel як хобі - "Ви це серйозно?"
- Ентоні на Ось як я тренуюсь з Ring Fit Adventure for the Switch
- Віктор в Lego для дорослих - я розповім вам про своє захоплення
Для всіх, хто любить тренуватися вдома: Спорт з Ring Fit Adventure може стати вашим новим захопленням! У цій статті я представляю фітнес-гру та ділюсь своїм досвідом. Можливо, ми скоро зустрінемось на віртуальних тренінгах;-).
Ring Fit Adventure - це фітнес-гра від Nintendo. Він був випущений для Switch і поєднує в собі спорт та ігри. У грі перед вами стоїть завдання боротися проти різних супротивників і тим самим досягти вищих рівнів. Клавіші не б’ють, а виграють за допомогою спортивних вправ.
- Ring Fit Adventure - Рух під контролем руху Nintendo Switch поєднує в собі пригодницьку гру з фітнес-вправою
- Режим пригод: віртуальних супротивників перемагають фактично виконаними фітнес-вправами
- Ring-Con і ремінець для ніг: нові аксесуари, натхненні фітнес-обладнанням, розпізнають рухи гравців і передають їх грі
- Інтенсивність вправ можна визначити індивідуально - для будь-якого віку та будь-якого рівня фізичної підготовки: як для дітей, так і для дорослих
- Оцінка цільової групи: Затверджено без обмеження за віком
Мої перші тренувальні дні з Ring Fit Adventure
Установа
Через вузькі місця при доставці в умовах коронарної кризи доставка Ring Fit Adventure зайняла кілька тижнів. Але тоді ми могли почати.
На відміну від ігор, таких як Animal Crossing, Ring Fit Adventure потребує не лише віртуального завантаження. Для гри вам потрібно наступне:
- Обидва контролери Joy Con
- Ring Con (кільце, в яке можна вставити правий контролер Joy Con)
- Ремінець для ніг (ремінець для ніг, прикріплений до лівого стегна, забезпечує тримач для лівого контролера Joy Con)
- Картка пам'яті з грою
Перше налаштування досить просте. Ви вкладаєте контролер в пояс і в Ring Con, прикріплюєте ремінь до стегна, і ви готові до роботи. Nintendo зробило гру дуже зручною для користувача, ви проводите кожен крок.
Як тільки все стане на місце (ремінець для ніг не дуже тримав мене спочатку), я можу почати.
Перший тренінг з Ring Fit Adventure
Я думаю, що це було близько опівночі, коли я вперше розпочав Ring Fit Adventure і зробив своє перше тренування. Раунд цивілізації 6 зайняв багато часу, інакше я б почав тренуватися раніше.
Після його налаштування розпочався пригодницький режим. Побіжте трохи на місці, просуньте або потягніть між собою кільцевий кон і виконайте свої перші вправи.
Я хочу підсумувати те, що зараз може здатися не таким ефектним:
Минув якийсь час з тих пір, як мені так сподобалося займатися.
У мене не склалося враження, що я займаюсь яким-небудь видом спорту. Це справді було схоже на гру, де ви боретеся з віртуальними супротивниками, піднімаєтесь на рівень і рухаєтеся вперед. Я особливо вражений елементом управління Ring Con. Я ніколи не міг би подумати, що контролер Joy Con може бути підключений до Ring Con і що рухові та тягнучі рухи та їх сила можуть бути використані для управління. Це досить круто.
Потім мене повністю обдурило вимірюванням пульсу. Чи знаєте ви ІК-камеру на комутаторі Nintendo? Якщо після тренування покласти туди великий палець, перемикач виміряє пульс. Як зроблено:-D.
Після тренування (це не зайняло більше 15 хвилин) мене досить вибили. Я не найспортивніший, але гра мене захопила.
Постійне тренування з Ring Fit Adventure
Станом на останнє оновлення статті, я близько 7 днів 5 тижнів тренуюсь у Ring Fit Adventure. Я знаю, не дуже довго. Поки що я тренувався в блоках приблизно по 2-3 дні і роблю вихідний день, залежно від того, як працює моє тіло.
Додаток від 23 травня 2020 року: Через алергію мені довелося зробити кілька вихідних. Це мене дуже засмучує, бо я боюся, що знову втрачу свою фізичну форму. Але я буду стежити за нами.
Я все ще вважаю гру спонукальною, і цікаво завжди розблоковувати нові вправи за допомогою Ring Con. І якщо я не помиляюся, початкові болі в м’язах зменшаться. Чи можете ви почуватись підтягнутими вже через кілька днів тренувань?
Зараз я намагаюся тримати навчальні підрозділи приблизно 15-20 хвилин на день. Ring Fit Adventure вимірює активні хвилини. Засіб: Якщо я читаю діалог, призупиняючи вправу, щоб дотягнутися до пляшки з водою чи чогось подібного, вимірювання часу тренування призупиняється. Це означає, що тренувальне заняття може тривати більше 30 хвилин, оскільки між ними відбуваються діалоги, ви п'єте воду або дивитесь на результати тренувань.
Можливо, навчання можна продовжити через кілька тижнів. На даний момент я нічого, крім фізичної форми.
Шукаючи оптимальну довжину для щоденного тренування, я зіткнувся з різними результатами. Можливо, 30 хвилин було б непогано.
Поточний стан мого навчання
Я тренуюсь у Ring Fit Adventure вже кілька тижнів, і все ще дуже вражений цим. Ось підсумок моїх попередніх досягнень
Я не уявляю, як у вас справи: я не можу знайти майже 6 годин тренувань без цього. Це мене мотивує - побачити, наскільки я вже тренувався.
Останнім часом я помітив, що саме навчання мені в якийсь момент стає нудним. Я роблю це, багато слухаючи своє тіло, швидше думаючи: «Немає більше бажання» або «Це виснажує». Ось чому я зараз дивлюся свої улюблені серіали на своєму планшеті під час тренувань. Це змушує тренування пролітати як у польоті.
Але я думаю, що я все більше помічаю, як я можу легше керувати окремими вправами або як я не так задихаюся після певних вправ. Ring Fit Adventure робить хорошу роботу:-).
Що мені подобається у Ring Fit Adventure
Мені подобається, як розробники Nintendo продовжують шукати нові способи творчого використання своїх консолей. Сама ідея використання Joy Cons з Ring Con надихнула мене.
Мені подобається Ring Fit Adventure не лише завдяки творчому контролю, а й тому, що, на мою думку, є цілісною загальною концепцією. Як приклад, тут показано інформаційний пост, як показано один раз після кожного пройденого навчання:
Є також симпатичні елементи, такі як:
У мене також складається враження, що при складанні тренінгу велика увага приділяється індивідуальному реагуванню на потреби та можливості людини, яка проводить тренінг. Час відновлення адаптується до вправ і враховує частини м’язів, які були особливо напружені під час тренування. Кожне тренувальне заняття також запитує, чи відповідає інтенсивність вправ.
Що я "ненавиджу" у Ring Fit Adventure
Не хвилюйся, нічого страшного:-D. Існує дві практики ненависті. Я часто не закінчую з цим навчальні підрозділи без перерви.
- Присідання (підніміться, затримайте кілька секунд, знову вгору, повторіть все це через 20 разів)
- Опора для рук (вихідне положення, як при віджиманнях, тільки на передпліччя. Потім вгору і вниз сідницями)
Але я сподіваюся, що ці вправи ненависті показують мої найбільші слабкі сторони та допомагають мені.
Огляд рівня в Ring Fit Adventure
Тут ви знайдете огляд того, що відбувається на якому рівні.
40 рівень
На цьому рівні вводяться точки придатності для вдосконалення.
Часті запитання
Скільки коштує Ring Fit Adventure?
Наразі це не так просто сказати. Зазвичай ціна становить менше 80 євро. Через коронарну кризу гра розпродана в багатьох місцях і торгується між 150 і 200 євро. Я сподіваюся, що незабаром ціни осядуть на хорошому рівні. Ви можете знайти його тут на Amazon (партнерське посилання).
Як працює Ring Fit Adventure?
Мінуси від радості - це основа гри. Вони мають кілька датчиків і вимірюють рухи. Це дозволяє комутатору зрозуміти, наскільки високо ви піднімаєте ногу і як сильно ви натискаєте або тягнете Ring Con. Також визнано, як ви пересуваєте Ring Con. Це робить можливим тренування, при якому не кожна область тіла може бути точно досліджена, але точні результати вимірювання все-таки отримуються.
Наскільки я повинен бути готовим до Ring Fit Adventure?
Я маю надмірну вагу, тому ми завжди відчуваємо себе трохи не на місці, коли я дивлюсь трейлери для фітнес-ігор. Там у вас зазвичай є худорляві люди, з якими вправи виглядають дуже просто.
Трохи потренувавшись у Ring Fit Adventure, я можу сказати: не так важливо, скільки ви важите і наскільки ви підготовлені, якщо ви хочете тренуватися з ним. Просто переконайтеся, що не перевантажуєтесь (ви можете встановити різні сили тренування) і правильно виконуєте вправи.
Оскільки в грі ви багато біжите на місці, я підклав собі під ноги йога-килимок, подібний до цього (афілійоване посилання). Якщо у вас також надмірна вага, я можу рекомендувати це вам. Килимок пом’якшує навантаження на суглоби.
Як я маю справу з хворими м’язами?
Навіть якщо Ring Fit Adventure може виглядати грайливо і нешкідливо, тренування важке. Я пам’ятаю перші тренувальні заняття та болі в м’язах, які сильно пульсували наступного дня.
Я намагаюся щодня дивитись індивідуально, щоб побачити, наскільки моє тіло може впоратися і скільки для нього корисного. Звичайно, є ризик, що ти швидко опинишся на трасі "О, я такий нокаутований, мені потрібна перерва" і більше не можеш залишити це. З іншого боку, я не думаю, що ти робиш своє тіло дуже добре, якщо тренуєшся за межі болю і не даєш йому трохи відпочити.
Як інакше це стосується проблем зі здоров’ям: просить лікаря бути у безпеці.
Ring Fit Adventure як довготривалий тренувальний пристрій?
Я не знаю, як я знайду Ring Fit Adventure через кілька місяців і наскільки міцним є Ring Con. Але: чи не було б чудово, якби це могло стати довготривалим методом навчання? Мені цікаво, і я буду тут тримати вас у курсі.
PS: Зараз я тренувався з Ring Fit протягом 25 днів!