Ось як працює SOS-тонкий суп
Секрет цього нового рецепту: Кожною ложкою ви отримуєте найважливіші органічні речовини для швидкої втрати жиру - кілограми просто тануть!
17 років тому американка Маргарет Данброт винайшла дієту з капустяного супу і розпочала невелику революцію для схуднення. Жінки накинулись на рецепт і були в захваті від швидкого успіху. Це також викликало цікавість у дієтологів. Вони почали досліджувати, чому дієтичний режим діє так добре. Експерти Університету Пенсільванії (США) нарешті знайшли дві вирішальні причини.
1. Відчуття "без дієти"
Відносно велика вага окремо подаваного супу відіграє важливу роль. Більшість жінок задовольняються трьома фунтами їжі на день, незалежно від того, скільки калорій вона містить. Через об’єм супу організм навіть не помічає, що він “сидить на дієті” і їсть все менше. Отже, немає ризику переходу метаболізму на задній план.
2. Ефект "завжди повний"
Вода, яка поглинається супом, поводиться в організмі інакше, ніж вода, яка вживається під час їжі або між ними. Він довше залишається в шлунку, а отже, забезпечує довше відчуття ситості. Нападів голоду не буває, наполегливість легка. Звичайно, новий бліц-суп також використовує ці переваги. Але це може зробити навіть більше, оскільки забезпечує цілеспрямування жиру.
Як працює тонкий план:
Сніданок:
Ви їсте 2 скибочки хлібців із 100 г сиру. Якщо вам подобається ситно вранці, змішайте сир з порошком паприки або кмином або свіжорізаним цибулею. Якщо ви віддаєте перевагу солодкий сніданок, візьміть 2 чайні ложки варення зі зниженою калорійністю або заморожені ягоди, щоб перемішати їх.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Всі інші страви:
Ви їсте скільки завгодно супу. Попередньо зварити більшу кількість. Рецепту вистачає на два-три дні. Тримайте суп у холодильнику і нагрівайте лише стільки, скільки хочете з’їсти. Щоденна кількість супу не обмежується. Для того, щоб залишатися в своєму ритмі прийому їжі, ви повинні ложкою вживати найбільші порції на обід і вечерю. Якщо ви зголодніли між прийомами їжі, розігрійте лише невелику кількість.
Напої:
У супі вже є багато важливої рідини. Тому достатньо, якщо ви випиваєте 1-1,5 літра води або несолодкого чаю протягом дня.
Купівля:
Запасіться сиром сиру та хлібцями на сніданок. Тоді все, що вам потрібно зробити, це піти до овочевого магазину під час дієт.