Ось магічне число для схуднення - Напруга - Підключений до Парижа
Схуднути ніколи не було простіше.
Жером з L'Equipe du Matin вже кілька тижнів каже нам, що хотів би скинути кілька кілограмів. Цей фокус «магічного» числа повинен бути йому корисним, як і всім, хто хотів би трохи вдосконалити без зайвих труднощів. Хороша новина полягає в тому, що для використання цього рішення вам не потрібно бути піфагорійцем !
Щоб схуднути, потрібно помножити свою поточну вагу на 26, результат дає нам кількість калорій, яку ми повинні споживати за день. Приклад із Джером, який важить 74 кілограми, 74 х 26 = 1924 калорії. Чарівне число спрацьовує не просто для «танення».
Тим, хто хоче зберегти свою вагу, краще помножити на 30 і набрати трохи м’язової маси, на 39. Не забуваємо, що займатися додатковою спортивною діяльністю дозволяє пришвидшити процес і відчути себе в кращій формі .