Ось наскільки шкідливі безалкогольні напої - NetDoktor
Регулярне вживання солодких напоїв не тільки товстить, але й збільшує ризик передчасної смерті. Цукор та підсолоджувач мають різну дію, але від обох вам нудно.
Нездорова їжа на відгодівлі
Безалкогольні напої здавна вважалися шкідливими для здоров’я. Вони збільшують споживання калорій, не наповнюючи вас, і тому є причиною ожиріння та цукрового діабету типу 2. Європейське дослідження тепер розглядало інші наслідки для здоров'я підсолоджених напоїв.
Вчені оцінили дані понад 450 000 людей з десяти європейських країн. Середній вік учасників був 51 рік. Дослідники стежили за ними понад 19 років і задавали питання про їхній спосіб життя та харчові звички.
Два безалкогольних напою на день збільшують ризик захворювання
Це вийшло: Учасники, які були здоровими на початку дослідження, які споживали більше двох склянок (250 мілілітрів) будь-якого безалкогольного напою щодня, мали на вісім відсотків більший ризик померти від хвороби, ніж учасники, які споживали менше одного підсолодженого напою на місяць споживаний.
Дослідники включали безалкогольні напої, такі як лимонад, кола, соки та енергетичні напої, незалежно від того, підсолоджувались вони цукром або підсолоджувачем.
Цукор завдає шкоди кишечнику, підсолоджувачі дорогі серцю
Як солодкі безалкогольні напої, так і напої, підсолоджені замінниками цукру, збільшують ризик захворювання, але при різних захворюваннях. Безалкогольні напої, підсолоджені підсолоджувачами, в основному збільшували ризик серцево-судинних захворювань.
Напої з цукром, навпаки, схожі, зокрема, на користь розладів шлунково-кишкового тракту. Це дослідження не змогло встановити зв'язок між солодкими напоями та раком.
Кожна четверта людина п’є колу та ко.
Цукристі напої все ще популярні у німців. Дослідження, проведене Techniker Krankenkasse, показало, що 26 відсотків віком від 18 до 39 років щодня або кілька разів на тиждень п’ють підсолоджений засіб для спраги. Чоловіки, зокрема, люблять вживати Cola and Co., навіть 21 відсоток навіть регулярно. Для жінок це лише приблизно кожна десята.
Ця частка ще вища серед студентів: 28 відсотків студентів-чоловіків регулярно вживають безалкогольні напої. Це лише десять відсотків жінок.
Інформація про автора та джерело
Ліза Фогель вивчала відомчу журналістику з акцентом на медицину та біологічні науки в університеті Ансбах і поглибила свої журналістські знання в магістратурі з мультимедійної інформації та комунікації. Після цього пройшов стажування в редакційній групі NetDoktor. Вона пише журналістом-фрілансером для NetDoktor з вересня 2020 року.
- Техніки: прес-реліз, дослідження пиття 2019, 23.08.2019
- Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J, et al. Асоціація між споживанням безалкогольних напоїв та смертністю в 10 європейських країнах. JAMA Intern Med. Опубліковано в мережі 03 вересня 2019 р. Doi: 10.1001/jamainternmed.2019.2478
Найбільш читані статті
- Попереджувальні знаки серцевого нападу у жінок
- Симптоми раку, які чоловіки не повинні ігнорувати
- Рак товстої кишки: це попереджувальні ознаки
- Як правильно доглядати за сухими руками
- Свербіж сигналу тривоги
- Пневмококова вакцинація: хто, коли і як часто?
- Самотест: пийте занадто багато алкоголю?
- Коронавірус чи грип? Ось ці відмінності!
Отримуйте останні новини та цінні поради щодо свого здоров’я