Ось що спонукало мене до здорового способу життя! Здоров’я-Тіанде
Електронна пошта: [email protected]
Безкоштовна доставка при замовленні не менше 500 RON!
- Обличчя
- Антивіковий догляд
- День
- Ніч
- Додатковий догляд
- прибирання
- лущення
- Пластинки для носа
- маски
- Вершки
- З колагеном
- Гель
- цвіль
- розчинний
- Фітомаски
- Очищення та тонування
- Аксесуар
- прибирання
- тонування
- Проблемна шкіра
- Вугрі
- Аксесуар
- Спеціальні вироби та пристрої
- Інструменти
- капсула
- Трансдермальний комплекс
- Зволоження та харчування
- День
- Ніч
- Додатковий догляд
- Догляд за губами, очима
- Антивіковий догляд
- Тіло
- Антицелюлітні засоби
- Лосьйон для тіла
- Очищення та відлущування
- Аксесуар
- Гель для душу
- Дезодорант
- Фітотерапія та масаж
- Зволоження та тонізування
- Догляд за руками
- Догляд за ногами
- Волосся
- Аксесуар
- Бальзам
- Маска
- Шампунь
- Вироби без змивання
- Макіяж
- Аксесуар
- Губи
- Обличчя
- Очі
- Цвяхи
- Духи
- Для неї
- Для нього
- Щоб
- Для дітей
- Засоби догляду
- Аксесуари для ванної кімнати
- Гігієна порожнини рота
- Гігієна
- Очищення та захист
- Інтимна гігієна
- Гігієна порожнини рота
- Здоров'я
- Для тіла
- Чоловіче здоров'я
- Жіноче здоров’я
- детоксикація
- Турмалінові вироби
- Трясе
значок Телефонні замовлення: 0742 227 932
- Обличчя
- Антивіковий догляд
- День
- Ніч
- Додатковий догляд
- прибирання
- лущення
- Пластинки для носа
- маски
- Вершки
- З колагеном
- Гель
- цвіль
- розчинний
- Фітомаски
- Очищення та тонування
- Аксесуар
- прибирання
- тонування
- Проблемна шкіра
- Вугрі
- Аксесуар
- Спеціальні вироби та пристрої
- Інструменти
- капсула
- Трансдермальний комплекс
- Зволоження та харчування
- День
- Ніч
- Додатковий догляд
- Догляд за губами, очима
- Антивіковий догляд
- Тіло
- Антицелюлітні засоби
- Лосьйон для тіла
- Очищення та відлущування
- Аксесуар
- Гель для душу
- Дезодорант
- Фітотерапія та масаж
- Зволоження та тонізування
- Догляд за руками
- Догляд за ногами
- Волосся
- Аксесуар
- Бальзам
- Маска
- Шампунь
- Вироби без полоскання
- Макіяж
- Аксесуар
- Губи
- Обличчя
- Очі
- Цвяхи
- Духи
- Для неї
- Для нього
- Щоб
- Для дітей
- Засоби догляду
- Аксесуари для ванної кімнати
- Гігієна порожнини рота
- Гігієна
- Очищення та захист
- Інтимна гігієна
- Гігієна порожнини рота
- Здоров'я
- Для тіла
- Чоловіче здоров'я
- Жіноче здоров’я
- детоксикація
- Турмалінові вироби
- Трясе
Саме це спонукало мене до здорового способу життя!
Приблизно 10 років тому я почав здути живота. Спочатку це було випадково, але особливо коли я ходив на святкову трапезу, де їли принаймні три страви, сирі фрукти та овочі та тістечка. Хоча ми їмо лише перше з трьох, достатньо було з’їсти, наприклад, лише виноград, не торкаючись солодощів, щоб завжди відчувати надзвичайно сильний біль і дискомфорт в області живота. Я був як повітряна куля, надута до максимуму. У такі хвилини, коли я піднімався на ваги, я жахався. З часом цей стан почав ставати щоденним.
Весь цей дискомфорт, створений здуття живота супроводжувався a запор який я мав з дитинства, і неявно вагініт.
Щодо запору, у мене був виправдання, я сказав, що у мене сигмовидної кишки (товста кишка на кривизні) довше, ніж зазвичай. Все, що ми намагаємося їсти натщесерце (псиліум, мелене лляне насіння, натуральна детоксикаційна суміш), мед, насіння чіа, лляне масло, глина тощо., працював кілька днів, після чого організм звик і ці продукти більше не працювали. Я використовувала чаї всіх видів. Я був у відчаї.
Поки що теоретично, принаймні, я багато знав про їжу.
Минулої весни я зіткнувся з продуктами #tianDe, тому почав використовувати їх всередині Програма детоксикації, Китайська кава в зернах і тибетський чай, після чого я відчув, що запор зняли, і навколо талії я почав давати кілька сантиметрів. Навіть його близькі помітили цей зовнішній вигляд.
Я споживав чаї при здутті живота та жіночих проблемах:
Тоді ж я почав використовувати абсорбуючу тіанду для вагінальний кандидоз, момент, коли у мене було близько двох серій "криза зцілення ", коли хвороба проявляється набагато бурхливіше, ніж будь-коли раніше, але я також позбувся припливи специфічний для періоду пременопаузи.
Я продовжив програму детоксикації, яку пропонує компанія Тіанді, але разом з цим я прийшов до розуміння, що набагато важливішим є a здоровий спосіб життя, ніж ті випадки, коли ви проводите випадкові детоксикації.
Це був кінець вересня, коли я зазвичай зимував пончики та огірки в оцет. Восени минулого року я сказав, що більше не ставлю (я готував лише томатний сік, кетчуп та бульйон), пропонуючи, щоб ми всі їли більше сирих овочів, ніж ті, що з банок.
На початку грудня я замовив свинину з країни, щоб її було взимку. Поки не настала черга, я зустрів Рамону зі школи схуднення. Дору Пеліван та Пера Новачовічі запустили в Румунії новий курс (хобі для отримання прибутку), про те, як пройти онлайн-курс та продати його, звичайно. Потім вони запросили Рамону сказати кілька слів про свою школу.
Я зрозумів, що прослухав відео, на якому вона пояснювала, чому пити воду натщесерце. Потім я передплатив Школа схуднення, і я почав слухати її все більше і більше.
Коли я порціонував свинину для морозильної камери собі, з того, що слухав, я зрозумів, що мені більше не доведеться споживати щось подібне, принаймні для мене, зі своїми проблемами. травлення. Однак діти теж довго не хотіли їсти м’ясо.
І приблизно в середині грудня я почав їсти, як дізнається Рамона. Я чув про втрата ваги за рахунок регенерації.
Я з’ясував, що організм має 3 стадії функціонування:
1) Евакуація/ліквідація: ранок 04:00 - 12:00 Як ми знаємо, вранці мова завантажується, сеча більш концентрована, стадія, на якій я повинен давати організму спочатку воду, а потім фрукти з м’якоттю, оскільки вони містять клітковину, щоб лише допомогти їй у процесі евакуації.
2) Етап годування: з 12 ранку - 8 вечора. Це період годування, коли ви харчуєтеся більш послідовно. Якщо ви хочете м’ясо, найкраще задовольнити це задоволення під час обіду, але точно деякі сирі овочі.
Особисто я готую багато вершкового нубового супу, сочевиці, фенхелю, грибів, сої тощо, і в останній прийом їжі ввечері я їжу лише овочеві соки або салати. І остання закуска, не пізніше 20:00, я споживаю столову ложку сирого чіа, льону, насіння соняшнику; кеш'ю, фундук, волоські горіхи, мигдаль тощо, замочені за 7 годин до цього, або лляне масло.
3) Етап реконструкції - вечір, між 20:00. - 4 ранку Після 8 години вечора ви нічого не їсте, щоб залишити травлення вільним, щоб протягом ночі енергія йшла не на травлення, а на регенерацію організму.
Особисто я вийняв м’ясо з раціону, оскільки воно споживає занадто багато енергії в моєму організмі, щоб перетравлюватися. Я також багато років виймав коров’яче молоко, бо воно не допомагає мені перетравлюватись, навпаки, здуває.
Я навчився пережовувати їжу і бути присутнім, коли я їжу. Зазвичай я думав про те, що буду робити, мого розуму там не було. Я дізнався, що травлення починається в роті, з жування, виведення травних ферментів, що дуже корисно для хорошого травлення.
Я також дізнався, що мені потрібно їсти якомога більше лужної їжі, і близько 50% їжі має бути сирою. До речі, м’ясо кисле, але і злаки, на жаль.
Я замінив усе, що є білим: хліб, борошно, макарони, рис на цільнозернові, коричневі чи чорні, бо все, що очищено (біле), було очищене від шкірки і залишене без клітковини, залишилися лише погані вуглеводи, які не живлять організм.
Тим часом я також читав книги:
Чудо-фермент, звідки ми дізналися, наскільки важлива сира їжа, привносить в організм життя, енергію, життєві сили, маючи активні ферменти.
Покращіть своє травлення, де ми дізналися про те, що здоров’я організму багато в чому залежить від здоров’я травної системи. І якщо вони кажуть, що ти є тим, що ти їси, то я дізнався, що ти - саме те, що організм поглинає з їжею.
Результати цього здорового способу життя:
Немає проблем з запор, але не з здуття живота або затримка їжі в кишечнику, неявно регулювання кишкового транзиту, якщо я дотримуюся цих основних правил, просто.
І до того ж за 5 місяців я схудла на 6 кг, а за 12 місяців на 10 кг❗
Ті, хто мене знає, запитують мене, скільки я планую схуднути, і я відповідаю, що це не те, що я шукаю, але я хочу зберегти це здоровий спосіб життя, і моє тіло налаштується саме так, як він хоче. Мені просто потрібно навчитися його знати і слухати.
Тепер відразу ж відчуйте, що є раціональним, жирним або занадто солодким! Я навіть відновив свій смак! (Я більше не згадую запах ... .У мене завжди був надзвичайно тонкий).:), але це також покращилося.
Це був мій досвід минулого року.
Через рік, після здорового харчування, я позбувся запорів, здуття живота, вагінального кандидозу, а також болю при ішіасі (це стало бонусом).😀
Дізнайтеся, як я позбувся болю при ішіасі, і не тільки, і 10 кг!
Я знаю, що важко щось змінити, не болячи спочатку. Деякі казали мені, що їжа - це єдине задоволення, навіщо брати і це. Я відповів, що їжа - це необхідність і біль у моєму випадку. І тепер я теж можу цим насолоджуватися. Я визнаю, що мені не важко їсти сирі фрукти та овочі. Це було великим активом, який допоміг мені змінити спосіб життя.