Як "народився" банк Скотта; FitnessMag
Звичайно, ви тренувалися на лавці Скотта, а Валентин Редукан зараз говорить про пристрій, якого не повинно бракувати в жодному тренажерному залі.
Ларрі Скотт було перший містер Олімпія в історії, після звання, присвоєного на інавгураційному виданні в 1965 році, він успішно захистив свою корону на наступному виданні.
Він також є першим відомим культуристом, який перевершив психологічний поріг в 20,8 дюйма (50,8 см) в окружності руки. Сьогодні його ім'я стало більш відомим з іншої причини - пристрій, який носить його ім'я: Скотт Банк.
Просто винахідником цього банку був не Ларрі, а його наставник і тренер Вінс Жиронда. Перший справжній "гуру" фітнесу та бодібілдингу, Жиронда шукав нові шляхи розвитку м'язів, особливо верхньої частини тіла, це на тлі першого рішучого кроку вперед, зробленого спортивним харчуванням, але також появи перших анаболічних стероїдів.
Хоча він не володів винахідливістю Артура Джонса, Вінс Жиронда нав'язали універсальній схемі деякі нові техніки та пристрої, розглянуті культуристами в 50-х і 70-х роках справжніми "перлинами" на місцях. Найвідоміший такий пристрій - саме той, який не носить своєї назви.
Спочатку названий "Проповідник Curl”, Завдяки популяризації, якою він користувався після асоціації з першою Містер Олімпія, наприкінці 60-х він увійшов до загальновживаної лексики Скотт Банк.
Ларрі Скотт був, мабуть, найкращим учнем принципів і методів Жиронди і першим, хто оприлюднив публіку цю лаву, розроблену Вінсом з основною метою збільшення кінчика біцепса, шляхом кращої ізоляції руху та скасування тенденції видимого шахрайства коли той, хто виконував класичний згинальний рух передпліччя на руці, працював із занадто великою вагою.
Так народився Скотт Банк, спочатку лише жаргоном елітних культуристів, потім загальною мовою тих, хто відвідує або відвідує спортзал.
На початку 60-х, однак, ситуація була іншою, це виняткова прерогатива тих, хто тренувався у тренажерному залі Вінса Жиронди, багатьох провідних європейських культуристів, таких як Арнольд Шварцнеггер або Франко Колумбу знайомство “Проповідник Curl"Тільки після того, як вони висадились на американській землі і Джо Вайдер він зв’язав їх із винахідником.
Слід зазначити, що Вінс Жиронда уявив кілька варіацій на цю тему з точки зору різноманітності страт, щоразу "морська свинка" Ларрі Скотт.
Таким чином, з розгляду, що вважається класичним, з хваткою на спині та ліктям далеко поза тілом, що збільшує залучення короткого кінця біцепса, ми досягли пронаційних захватів із Z та прямою штангою, що підкреслює роль плечей у пошкодженні біцепса.
Також, Вінс Жиронда також рекомендує виконувати одну руку за допомогою гантелі, одночасно проповідуючи використання Z-штриху на шкоду правильному, для захисту, який він пропонує зап'ястям.
З першої частини 70-х років відбувалися розробки початкової концепції (яка вимагала кута близько 45 градусів) від розміру поверхні до кута атаки та регулювання висоти та сидіння.
Арнольд зайшов так далеко, що спроектував пристрій, який він прикріпив до свого тіла перед животом, щоб нейтралізувати схильність відтягувати лікті назад при роботі з вагами понад 100 кг з олімпійською штангою.
Сьогодні, Скотт Банк це обов’язковий пристрій у найскромнішому тренажерному залі, але мало хто знає, що це не той, хто дав йому назву, а його творець.