Ось так можна скинути 30 кілограмів
Коли вони вперше зустрілися з іншими учасниками курсу в лютому 2019 року в центрі харчування в Бергер-Зеє, їм було ясно, що вони мали унікальний шанс нарешті досягти своєї мети тут: Єва Дойфл і Томас Хагеманн хотіли схуднути, дійсно схуднути. На той час вони були одними з людей із надмірною вагою, яких медичні працівники також називають ожирінням. Їх індекс маси тіла становив понад 40. За десять місяців їм вдалося значно зменшити свою вагу: Томас схуд на вражаючих 48 кілограмів, Єва - 38 кілограмів. Обидва тепер насолоджуються абсолютно новими відчуттями тіла. Найкраще: Навіть через півроку після закінчення курсу вони зберегли свою нову вагу - страшний ефект йо-йо не відбувся.
Нове відчуття тіла
«Залишайтеся сильними» - татуювання на передпліччі є життєвим девізом Томаса Хагемана. Уродженець Гельзенкірхена продемонстрував силу та дисциплінованість у схудненні. 49-річний хлопець висловлюється чудовими рецептами, які готуються швидко і просто: «Зараз я в основному готую зі свіжих інгредієнтів і їм усіма своїми почуттями. Я контролював свої проблеми зі здоров’ям, апное сну, проблеми з тазостегновим суглобом та ревматизм. Вирішенням стало схуднення ". Єва Дойфл спочатку спорожнила гардероб в кінці курсу:" Я викинула сім мішків одягу, який мені вже не підходив. Багато людей мене не впізнали ". Зараз 23-річна студентка багато сидить на велосипеді:" Моє життя стало набагато мобільнішим. Тепер я розумію, що вправи - це весело ".
Концепція успішного курсу
Дієтолог Крістіна Стротманн та головний лікар вісцеральної хірургії в Бергманншайлі, доктор Markus Utech, стежили за людьми, які мають патологію із зайвою вагою, курсом “e.a.t. XXL курс ІМТ 40+ ". Десятимісячна програма стосується не дієти, а тренінгів поведінкової терапії, що поєднує дієтологічну терапію та психологію, розумові тренування та фізичні вправи. «Ми покладаємось на нормальну, здорову їжу. Прості, збалансовані та смачні рецепти та підказки щодо харчування допомагають застосовувати їх вдома », - підкреслює Крістіна Стротманн і додає:« Ми усвідомлюємо людям нездорові харчові та побутові звички та тренуємо нові стратегії поведінки в групі. Дизайн їжі, техніка приготування їжі та способи боротьби зі стресом, розчаруванням або нудьгою - це також питання ".
На додаток до тренувань з питань харчування, програма передбачає адаптовані фізичні вправи. Психічний тренінг для зміни та консолідації поведінки також корисний - і Єва Дойфл та Томас Хагеманн погоджуються з цим.
Баріатрична хірургія як останній варіант
Лікар. Markus Utech - фахівець з хірургічного скорочення шлунка. І все ж він задоволений успіхом курсової програми, «адже зміна дієти - це набагато здоровіший спосіб схуднення. Хворобливе ожиріння криє багато ризиків, таких як діабет, інсульт, подагра та атеросклероз. Але є також вагомі причини, чому деякі люди все ще не змінюють свій раціон. Тоді зменшення шлунка - це варіант, щоб більше не загрожувати своєму здоров’ю ".
Новий курс у квітні
Наступний курс їжі XXL для людей з ожирінням (індекс маси тіла понад 40 років) починається 22 квітня 2020 року. Група завжди збирається по середах о 17:00 в центрі харчування на Бергер Зее, Am Ehrenmal 11, Gelsenkirchen-Buer. Інформація та реєстрація за тел. 0209 5902-485.