Ослабнути .
Мені 19 років, 86 кг, зріст 1,85 .
Я дуже набрав вагу, раніше займався тренажерним залом, даремно дозволяв собі їсти і за останні 8-9 місяців, здається, набрав 12-15 кг. Зараз я знову почав тренажерний зал, але здаватися дуже важко, я маю на увазі, що я не бачу особливих результатів.
Я також почав бігати (5-7 км ввечері), але все ще не показую дуже хороших результатів, 2 кг за 2 місяці здається занадто мало .
Я хотів би запитати вас, чи знаєте ви який-небудь білок для швидшого спалювання жиру (я ніби чув про якийсь каротин-керотин), і про те, за якою програмою слід дотримуватися в тренажерному залі, щоб втратити якомога більше RPP (багато повторень із легкими вагами ?), і я хотів би запитати вас, чи дійсно працює такий спосіб бігу з сумкою, взятою під сорочку, щось подібне, хтось сказав мені, що він досить багато втратив, бігаючи так, тому що він пітніє в 3 рази більше навіть .
Меджія, 4 квітня 2009 р., 00:23, сказав:
Мені 19 років, 86 кг зріст 1,85 .
Я дуже набрав вагу, раніше займався тренажерним залом, даремно дозволяв собі їсти і за останні 8-9 місяців, здається, набрав 12-15 кг. Зараз я знову розпочав тренажерний зал, але здаватися дуже важко, я маю на увазі, що я не бачу особливих результатів.
Я також почав бігати (5-7 км ввечері), але все ще не показую дуже хороших результатів, 2 кг за 2 місяці здається занадто мало .
Я хотів би запитати вас, чи знаєте ви якісь білки для швидшого спалювання жиру (Я чув про якийсь каротин-херотен, як ніби), і яку програму слід дотримуватися у тренажерному залі, щоб якомога швидше опуститись rpd (багато повторень із легкими вагами?), І я хотів би запитати вас, чи застосовується цей метод сумка, взята під сорочку, щось подібне справді працює, хтось сказав мені, що він дуже худнув, бігаючи так, тому що він пітніє в 3 рази більше навіть .
І як саме ви займалися в тренажерному залі? Я вважаю цей вислів абсолютно нісенітницею. У вас таке ж мислення, як у мого класу, все, що є пилом - це білки та стероїди. Якщо ви хочете речі, що спалюють жир, спробуйте унідин. Це також буде Lipo 6, Xenadrine. але вони трохи дорогі, я кажу. Подивіться тут Unidyne http: //www.naturapla. є/1835/Унідин
Будьте обережні, якщо вас спокушає ксенадрін, це досить міцний продукт, і я сподіваюся, вам дійсно понад 18 років. У ньому досить поганих речей. Якщо ви знайдете його в Румунії, переконайтеся, що він не має ефедрину. Я читав, що деякі спортсмени в США мають зловживають ними, і вони помирають (ті, хто має ефедрин). Якщо ви знайдете без і приймете рекомендовані дози, результати є чудовими. Я бачив у прямому ефірі деякі випадки, як 15 кг за місяць.
І що він втратив? Вода, звичайно, не жирна. Ця штука - лайно, ти видаєш воду і деякі солі, які, очевидно, потрібні організму, і які ти одразу ж відновиш. біг. Якщо він бігав місяць-2, він явно давав трохи жиру (саме тут входить дієта). якщо він бігав 2 тижні, це лише його/її фантазія.
Пам’ятайте, це не має значення ВІДСТАНЬ, важливо ЧАС. Бігайте повільно, оскільки саме так ви спалюєте жир найбільш ефективно, обов’язково бігайте щонайменше 35 хвилин щовечора.
Відредаговано fkn0wned, 04 квітня 2009 - 08:09.