Основна причина збільшення ваги

збільшення

Дослідники з Університетського коледжу Лондона провели дослідження, в якому взяли участь 2527 жінок та чоловіків віком старше 50 років. У їхньому випадку вони вимірювали рівень кортизолу, відомого як гормон стресу, у двосантиметровій пробі волосся. Цей захід є репрезентативним протягом двох місяців, повідомляє Гандул.

Беручи до уваги такі елементи, як вік, стать, різні недуги, якими страждають ці люди або їх пороки, вчені дійшли висновку, що чим вищий рівень кортизолу, тим вища маса тіла, індекс маса тіла та окружність талії відповідної особи.

Таким чином, хоча давно існує підозра, що існує зв'язок між рівнем стресу та збільшенням ваги, це дослідження підтверджує це і демонструє, що тривалий стрес призводить до накопичення зайвих кілограмів.

Більше того, високий рівень кортизолу призводить до збереження ожиріння з часом.

Дослідники також стверджують, що цей зв’язок може бути створений тим, що, як тільки ми набираємо кілька зайвих кілограмів, ми сильно стресуємо і мучимося їх втратити, що збільшує збільшення ваги. Тож якщо ми хочемо підтримувати здорову вагу, нам слід припинити підраховувати кожну калорію і просто розслабитися.