Основні дієтичні рецепти - їжте, як є

Привіт дорогі мої,

сьогодні я отримав пакет від Alvito, щоб спробувати. Цей пакет включав BasenBread та BasenGarten.

Хліб Alvito BasenBread не містить глютену та лактози і складається з гречки, солодкої картоплі, картоплі, кукурудзи, насіння (насіння конопель, насіння льону) та трав. Одна упаковка містить 2 хлібці по 250 г кожен. Хліб дуже засвоюється, багатий білком і легко порціонується завдяки окремій упаковці. Хліб виготовляється із 100% органічних інгредієнтів і без будь-яких добавок. Я спробував хліб і виявив його дуже смачним. Розпаковувати та нарізати хліб дуже важко, і людина задається питанням, як його з’їсти. Але якщо ви розрізали її і, можливо, навіть підсмажили, вона дуже смачна і ситна.

Я приготував для вас салат і намазку для хліба.

рецепти

Рецепти:

салат

(2 миски салату)
  • 2 цикорію
  • 1 пучок Постелейна
  • 1 апельсин
  • зелений родзинки
  • Дикі горіхи

Одягання:

  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 1 ст ложка яблучного оцту
  • 1 ст ложка яблучного сиропу
  • трохи солі

Для занурення

  • 1 авокадо
  • 100 г артишоків (мариновані)
  • 125 г кокосового йогурту
  • 2 чайні ложки лимонного соку
  • перець

Приготування салату:

Помийте і наріжте салат. випрати білизну і видалити коріння. Філе апельсина. Для цього ви берете апельсин, відрізаєте шкірку вгорі та внизу, а потім відрізаєте шкірку в процесі апельсина.

Тепер ви розподіляєте все по мисках і розмішуєте заправку. Для цього перемішайте оливкову олію, яблучний оцет, яблучний сироп і сіль. Викладаємо заправку на салат.

Підготовка занурення:

Видаліть шкірку і серцевину з авокадо. Тепер помістіть артишоки, авокадо, кокосовий йогурт та лимонний сік у блендер та пюре до тонкого занурення. Приправте за смаком сіллю і перцем.

Басенгартен - це їжа, виготовлена ​​з лободи та пшона. Це ситна їжа, приготовлена ​​з овочами та зеленню. Басенгартен можна використовувати як супровід до овочів, котлетів, супів та запіканок. Тож це дуже універсально. Інгредієнтами Басенгартену є: лобода, пшоно, амарант, овочі та зелень. Всі інгредієнти походять від органічного землеробства. Цей продукт також не містить глютену та лактози. Перевага Basengarten полягає в тому, що він дуже швидко готується, і ви можете, наприклад, просто взяти його на роботу і коротко прокип’ятити водою - не трудомістко, але корисно.

Я придумав швидкий обід із базовим садом.

Рецепт:

  • 5 столових ложок лужного саду
  • 120 мл овочевого відвару
  • 1 паличка селери
  • 1/2 огірка

Огірок помити і нарізати кубиками. Очистіть і наріжте селера. Коротко доведіть овочевий бульйон до кипіння разом із базовим садом, огірком та селерою та залиште просочуватися.