Основні ознаки розладу психічного здоров’я; AQPAMM
Кілька ознак можуть свідчити про наявність розладу психічного здоров’я. Цей перелік показників представлений для ознайомлення.
- Їсти або спати занадто багато або дуже мало;
- Відійдіть і ізолюйтеся від інших або від їх звичної діяльності;
- Мають мало або зовсім не мають енергії;
- Відчуття порожнього, плоского або нічого не любить;
- Мати незрозумілий біль;
- Відчуття безпорадності або безнадії;
- Куріть, пийте або вживайте наркотики більше, ніж зазвичай;
- Відчуваєте себе більш розгубленими, розсіяними, дратівливими, злими, занепокоєними чи страшними, ніж зазвичай;
- Крики або сутички з родиною та друзями;
- Інтенсивно змінювати настрій, що спричиняє конфлікт у стосунках;
- Маючи нав'язливі думки або спогади, які ви не можете вивести з розуму;
- Чути голоси або вірити в речі, які не відповідають дійсності;
- Думаючи про те, щоб нашкодити собі чи нашкодити іншим;
- Неможливість виконувати щоденні завдання, такі як догляд за дітьми або відвідування роботи чи школи;
Розлад психічного здоров’я - це поєднання сукупності симптомів, що породжує помітні труднощі у функціонуванні та значний дистрес.
Ці функціональні труднощі можуть обмежуватися однією сферою життя або бути присутніми в декількох залежно від розладу та його тяжкості. На відміну від певних упереджень, пов’язаних з психічним здоров’ям, більшість людей з розладами психічного здоров'я працюють дуже добре в декількох сферах свого життя, мають чудові якості та мають ресурси для спільного використання.
Просто відчуття емоцій або поведінка, думки чи характеристики, які не входять в культурні чи соціальні норми, не є розладом психічного здоров’я. Це коли ця поведінка, думки чи емоції перешкоджають функціонуванню людини, або якщо вони викликають переживання, вони можуть бути проблематичними.
Кожна людина може постраждати від проблеми психічного здоров’я, давайте подбаємо про наше психічне здоров’я!