Основні причини SIBO (бактеріальне розростання тонкої кишки) та терапевтичні засоби
Однією з характеристик SIBO (бактеріальне розростання тонкої кишки) є те, що пребіотики та пробіотики погано переносяться, що, як правило, посилює здуття живота та болі в животі. Це цілком логічно, оскільки однією з основних характеристик SIBO та дисбактеріозу кишечника є уповільнення слизових оболонок травлення. Однак загалом не пробіотики зможуть діяти на це уповільнення, принаймні спочатку (навіть якщо певні пробіотики мають протизапальну або протикандідозну дію тощо). Чи може трансплантація фекалій бути ефективною? але я не вважаю це рішення дуже задовільним ні на інтелектуальному рівні, ні на особистому етичному рівні, і не завжди ефективно в довгостроковій перспективі, згідно з низкою свідчень людей, які були там.
Для мене це уповільнення має багато причин, головними з яких є:
в) кишкова мікробіота особливо важливо, оскільки від нього частково залежить наш імунітет. Основними причинами дисбіозу є:
- мікробіота, успадкована від батьків, яка може бути бідною або залежно від народження (кесарів розтин)
- надлишок антибіотиків широкого спектра дії, що іноді значно збіднює мікробну різноманітність, особливо якщо їх давали в ранньому дитинстві.
- Дисбіоз є багатофакторним: це певним чином наслідок сучасного способу життя: численні забруднення та надлишок антибіотиків, я повернуся до цих понять трохи пізніше. Але це найважливіше для мене, щоб зрозуміти: цей дисбаланс мікробіоти є результатом забрудненого та виснаженого організму.
- існують також вірусні інфекції (як правило, з сімейства герпесів), та «простудні інфекції» (наприклад, хвороба Лайма), про які все частіше говорять; Зараз я вважаю, що вони в кінцевому рахунку є наслідком ослабленого імунітету, а не причиною, але вони сприяють хронізації хронічного запалення.
- Наш імунітет неміцний. Бактеріальні та вірусні інфекції, а також харчові отруєння залишають свій слід.
Підводячи підсумок, у цьому сучасному світі наші природні захисні сили (мікробіота + якісні поживні речовини) не перестають знижуватися, а зловмисники (токсини внутрішнього та зовнішнього походження) не перестають рости. Як за цих умов уникнути катастрофи для здоров’я? Це великий виклик, з яким ми вже стикаємось протягом декількох десятиліть, але шкода значно зросла з 2010 року.
Пам'ятайте, що надмірна ферментація з боку травлення утворює шкідливі жири, які накопичуватимуться навколо тонкої кишки (вісцеральний жир) та навколо та/або в печінці. Це підвищить "запальний/окислювальний статус" поряд із жировою печінкою (жирова хвороба печінки, або НАСГ) та резистентністю до інсуліну, особливо при хронічному стресі, оскільки надлишок кортизолу стимулює інсулін). Визнано, що жирова печінка та/або уповільнення певних функцій печінки збільшить ризик розвитку гормонального дисбалансу (поряд із виснаженням надниркових залоз через хронічну гіперактивність), а також втоми. перетворення гормону щитовидної залози Т4 в Т3, сон, що не відновлюється. "Зціджування жирової печінки", таким чином, буде дуже корисним під час лікування SIBO, оскільки впливатиме на резистентність до інсуліну (тісно пов'язане із запаленням кишечника) і знайде спосіб діяти на недостатнє харчування.
Тому справді є накопичення факторів окислювальний стрес (тобто в наших клітинах), що в підсумку виснажує наше тіло. Однак виснажене тіло - це тіло, яке має все менше енергії для перетравлення. Ми будемо звинувачувати мікробіоти, але іноді це буде лише заключною фазою глобального виснаження.
2) генетичні поліморфізми та гіперчутливість: певні генетичні параметри схильні до хронічних розладів у широкому розумінні, будь то:
а) відсутність детоксикаційної здатності (фаза 2 детоксикації печінки, недостатність певних цитохромів Р450 тощо),
б) такі поліморфізми, як "несекреторна FUT2 (фукозилтрансфераза 2)", яка перешкоджає хорошій секреції слизу і особливо якісної слизу. Пропоноване лікування див. Нижче.
в) незліченна кількість інших поліморфізмів, які можна виміряти за допомогою тестів слини в спеціалізованих лабораторіях; Згідно з Джером Ренард (див. захоплюючу сторінку на Facebook), американська лабораторія Лабораторії Данте є одним із найнадійніших: усі його численні пошуки знаходяться у його facebook-профілі. Ви повинні знати, що генетика справді може надати цінну інформацію про поживні речовини, необхідні нашому організму для оптимального функціонування.
На даний момент я працюю з лабораторією Реуніса в Люксембурзі, зокрема з іспитом під назвою "DetoxGen microutrition", який вже дає багато інформації про те, що для вас є чи що не підходить.
г) гіперчутливість: до цього наукового поняття генетичного поліморфізму додається набагато емпіричніше поняття "гіперчутливість". Фактично багато спостерігачів відзначали, що хронічні розлади кишечника стосуються в першу чергу людей з атиповим гіперчутливим "або гіперчутливим/обдарованим профілем. Ці люди з “високим потенціалом”, особливо інтуїтивні, мали б особливо розвинені здібності сприйняття та відчуття емоцій. Отже, існує, мабуть, поняття про пристосованість до світу, яке переживається в єдиному сенсі, що точно відповідає символіці тонкої кишки, пояснюють лікарі Олів’є Сульє та П’єр-Жан Томас-Ламотт, спеціалісти з “символічної медицини”.
Пояснення: термін «гіперсенсорність» був запропонований Марком Поліцці, колишнім доцентом кафедри машинобудування, розробником методу Етерапії, в якому я навчався (методу управління всіма видами стресу, зокрема призначеного для нетипових профілів).
3) Отруєння забруднюючими речовинами та матеріалами. Забруднюючі речовини є однією з основних причин SIBO, пестицидів, включаючи гліфосат, різні добавки та консерванти, цвілі, про що в даний час багато говорять у США, ад'юванти ліків, ІПП, важкі метали, ендокринні руйнівники (косметика, меблі, обробка шкіри, насправді майже скрізь!): див. один з довідників: https://livre.fnac.com/a10900682/Barbara-Demeneix-Cocktail-toxique
І не в останню чергу: забруднення атмосфери, що прискорить хронічне запалення, особливо за допомогою гістаміну.
Ці забруднюючі речовини тим більше шкідливі, оскільки печінка часто знижується у своїх детоксикаційних можливостях, як це видно з параграфа 1. Зрештою, в найближчі роки нам потрібно буде носити маски та очищати повітря в наших житлових приміщеннях.
в) Клітинний детокс: Інтерес до інноваційних методів детоксикації вкрай важливий у багатьох випадках. Але не обов’язково детоксикація за допомогою овочевих соків! Ефективності глибокого отруєння, яке ми, на жаль, усі страждали протягом кількох років, майже не буде. Щодо важких металів існує кілька підходів, які здаються взаємодоповнюючими.
б) Зосередьтеся на гліфосаті: щодо пестицидів, нагадаємо, що професор Сераліні в 2016 році зазначив, що гліфосатні ад'юванти були б у 1000 разів більш токсичними ніж сам гліфосат! Ось чому ми більше не соромлячись говоримо про «злочинну діяльність» Монсанто:
Вважається, що гліфосат має набагато більшу шкідливу дію, ніж те, що вважалося мікробіота:
Наслідком цього є те, що нам, мабуть, слід більше уваги звертати на те, звідки береться наша їжа.
б) Девіталізовані зуби які створюють бактеріальні вогнища під яснами (більшість часу безболісні), токсичні пломби та композити та несумісні матеріали в роті: ми більше не можемо підрахувати кількість людей, загальний стан здоров’я яких значно покращився, як тільки їх видалили погано якісні зубні коронки, або просто коронки або імплантати, виготовлені з матеріалу, несумісного з їх тілом. Доктор Жерар Діузаїде (спеціалізований у галузі фіброміалгії) та багато інших "цілісних" стоматологів неодноразово показували, наскільки стоматологам необхідно навчитися тестувати матеріали, які вони вкладають у рот своїх пацієнтів, а також лікувати неправильний прикус і бактеріальні вогнища девіталізованих коренів. Стоматолог Кетрін Россі іноді чула від пацієнтів, які спостерігали поліпшення стану кишечника після лікування ясен.
Відео доктора Дьєйзаїда
4) Нестачі харчування та малорухливий спосіб життя: науково встановлено, що сучасні продукти містять не більше 40% поживних речовин у порівнянні з продуктами минулого століття. Не кажучи вже про якість енергії. Що додає феномену мальабсорбція описано в параграфі 1. Це означає, що багато людей страждають від дефіциту, особливо якщо вони живуть з високим рівнем стресу (що призводить до великого споживання поживних речовин, таких як магній) і якщо вони живуть у забрудненому середовищі (l організм використовує більше антиоксиданти з їжею), оскільки організму потрібно захищатись і захищатись.
Малорухливий спосіб життя також сприяє розмноженню бактерій у тонкому кишечнику та шлунку та недостатній оксигенації нашого організму, що сприяє хронічному запаленню.
недостатня оксигенація кишечника було б більшою причиною SIBO, ніж я думав. У серпні 2019 року я пройшов стажування Жан-Марі Дефоссе, як тренера з дихання. Цей доктор зоології розробив комплексний метод дії на хронічні запальні стани, характерний, пам’ятаємо, для більшості хронічних патологій. Насправді, після багатьох років експериментів, він врешті-решт стабілізувався із синдромом сильної хронічної втоми. Його метод дозволяє, окрім дієтичної реформи, стимулювати блукаючий нерв шляхом щоденних дихальних тренувань, що активізують м’язи діафрагми та промежини; м'язи промежини досить складні, розподілені на три рівні. Однак кишечник знаходиться саме між діафрагмою і промежиною. В основному нам доведеться переробити м’язи живота! Один із вдихів, розроблених Дж. М. Дефоссесом, включає, наприклад, дивовижну особливість: ребра при видиху розсуваються.
Безперечно, відновлення руху в нашому кишечнику сприятиме васкуляризації, що дуже важливо, коли ми маємо сидячу робочу діяльність. Я б навіть сказав, що щоденне сидіння сприяє поступовій дегенерації м’язів живота і промежини. Пам’ятайте, що м’язи промежини у жінок більш тендітні, ніж у чоловіків (вони розпалюються в трьох різних місцях замість двох у чоловіків).
Це те, що інші підходи, такі як метод пілатесу, або метод доктора Бернадетт де Гаске, автора, зокрема, «Черевців», зупиняють різанину, а промежину, давайте зупинимо різанину, або звільняємо кишечник («особливий запор» ).
Зверніть увагу, що також можна стимулювати блукаючий нерв за допомогою пристроїв, які називаються нейростимуляторами, таких як TENS, наприклад, що є результатом, зокрема, досліджень професора Бруно Бонаца в Греноблі: https://www.sciencesetavenir.fr/sante/pr -bruno- bonaz-we-can-recept-a-нерво-стимуляція-рецепт_123484). Але існує безліч інших способів стимулювати блукаючий нерв.
Фізична активність у будь-якому випадку буде одним із способів діяти на хронічний СІБО. Ми все більше говоримо про інтерес до «дробового» спорту, тобто з фазами акселерації (https://www.runnersworld.fr/coaching/trois-bonnes-raisons-faire-du- split /).
Давайте залишимося цікавими і дізнаємось, як розвинути лють, щоб вийти з неї. Я впевнений, що наша рішучість буде винагороджена.
5) Виснаження блукаючого нерва:
а) Моторика травного тракту: одна з функцій блукаючого нерва - направляти протизапальні подразники, і якщо запалення зберігається (мікрозапалення кишечника або пористість), то “блукаючий нерв з часом закінчиться”, - пояснює д-р Наваз Хабіб у своїй книзі бестселерів “Активуй свій блукаючий” Нерв. Наслідки багаторазові, зокрема поступове зниження моторики травлення: отже, множинна проліферація (бактерії, дріжджі, отже, кандидоз, паразити, віруси тощо) та запор або хронічно м’який або діарейний стілець (який гастроентерологи майже завжди називають „помилковою діареєю) та дуже часто чергування між ними.
б) Недостатня кількість травних виділень: інший основний наслідок виснаження блукаючого нерва при недостатній секреції соляної кислоти в шлунку (гіпохлоргідрія),
в) за моїми особистими спостереженнями, виснаження блукаючого нерва часто йде рука об руку втома надниркових залоз, іноді пов’язана з гіпотиреоз (аутоімунні чи ні), які є двома сторонами однієї медалі. Втома надниркових залоз та гіпотиреоз є наслідком перших 4 пунктів (зауважте, що щитовидна залоза є дуже крихким органом, особливо в умовах стресу, і жадібною до антиоксидантів, тому чутлива до дефіциту поживних речовин), і, ймовірно, пов’язана із уповільненням слизової травної системи оболонки та перистальтика. Гіпохлоргідрія (недостатня кількість соляної кислоти в шлунку) сприяє розповсюдженню з шлунку бактерій і дріжджів (кандидозу та цвілі) і порушує баланс і рН кишкового середовища (тонкої кишки, а потім товстої кишки), особливо у випадках жовчовивідних шляхів і недостатність підшлункової залози, які додаються до шлункової.
Зверніть увагу, що цей дисбаланс часто пов’язаний з певними дефіцитами, серед яких: вітаміни B12, D, A, магній, калій, цинк, йод, низький рівень прогестерону та здоров’я печінки.
Подивіться на сучасний спосіб життя: церебральність та надмірне використання екранів. Слід зазначити, що в китайській медицині вважається, що інтелектуальна перевтома спричиняє зменшення енергії меридіана Швидкості підшлункової залози (відповідального за засвоєння харчового болюсу). Таким чином, я зупиняю питання про зв’язок між перевтомою, занепокоєнням, надмірним використанням поточних екранів (“синдром Facebook”?) І розладами кишкового всмоктування, які вибухають з 2010 року. Не маючи можливості відповісти на даний момент задовільно і вище все науково.
6) Хронічний стрес і закопані емоції: вони уповільнюють функціонування парасимпатичної системи! Виявляється, одним з головних нервів парасимпатичної нервової системи є блукаючий нерв, вже згаданий, той, який управляє усіма органами травлення.
Що я спостерігав, так це те, що більшість людей, яких я зустрічаю, мають знижену здатність глибоко дихати і, зокрема, дихати шлунком (діафрагмою).
Навчитися дихати шлунком потрібно обов’язково принаймні двом із трьох людей.
Я також вказую на йогу сміху, яка допомогла кільком людям навколо мене десять років тому і яка, як відомо, стимулює блукаючий нерв.