Основні продукти для здорового та життєвого життя - Адріана Ортемберг

Опис Основна їжа для

Сьогодні, як ніколи, важливо приділяти пильну увагу їжі, яку ми їмо. У цьому повному посібнику з основних продуктів ви знайдете висновки деяких вчених, а також останні відкриття щодо харчових та лікувальних якостей деяких фруктів та овочів.

життєвого

Автор книги закликає нас їсти продукти, які:

• зміцнювати суглоби і кістки;

• допомагає вирішити гормональні проблеми;

• захищає серце і кровообіг;

• запобігати раку та передчасному старінню;

• зміцнити імунну систему.

Кінцеві рецепти, які демонструють переваги основних продуктів, допоможуть вам застосувати на практиці поради автора і, таким чином, харчуватися краще та здоровіше.