Особистий тренер Гейдельберг l Навчання в Manasahfitness
Як ваш персональний тренер у Гейдельберзі, я складу для вас індивідуальний план тренувань та харчування та переконаюся, що ви досягли своїх цілей.
“Я допоможу вам на шляху до збільшення енергії у повсякденному житті. "
Манаса - ваш особистий тренер та дієтолог
Наприклад, ви зараз думаєте про таке:
- Як ефективно схуднути?
- Як уникнути болю після фізичних вправ?
- Де я можу знайти когось, хто супроводжує мене на моєму фітнес-шляху?
- А як щодо мого здоров’я в майбутньому, якщо нічого не зміниться?
- Де я можу знайти спосіб тренуватися в мирі та без аудиторії?
Тоді ти маєш рацію зі мною!
Досягайте своїх цілей
фітнес
При постійному тренуванні ваше покращуватиметься Базова фізична форма моментально. Це не означає лише одного вища стійкість у вашому повсякденному житті, але також більше енергії для ваших улюблених занять.
Втратити вагу
Схуднути швидко і стійко? Ви навчаєтесь за індивідуальним планом харчування гнучкі зі здоровою їжею Готувати смачні та збалансовані страви навіть у напруженому повсякденному житті.
Без болю
Ваше нове життя - це щоденне життя без постійного болю. Індивідуальні тренувальні вправи зосередьтеся на своїх потребах і зміцніть групи м’язів цілеспрямований.
Персональний тренінг
за методикою змагальних спортсменів
Я покажу вам чотири кроки, як ти, не витрачаючи багато часу
Тренування і схуднуть, не відмовляючись.
анамнез
Ми реєструємо ваш поточний фізичний стан і встановити довгострокову мету, що ви хочете досягти для свого тіла.
План харчування
Ми аналізуємо ваші харчові звички і складаємо план дієтичного харчування, не здаючись разом.
навчання
Ми встановлюємо Ваш індивідуально складений план тренувань щоб покращити свою силу, витривалість і стійкість.
Контролінг
Вирішальним, стійким кроком для довгострокового успіху є постійні оптимізовані коригування у своєму плані тренувань та харчування.
Скористайтеся моїм навчанням
Індивідуально
Ви отримуєте індивідуальний для вас План тренувань і a Поради щодо харчування, роблячи ваші уподобання враховувати.
Економія часу
Ви дізнаєтесь, як скласти план вправ та харчування Інтегруйте його у своє повсякденне життя, щоб заощадити час може.
Спонукальний
Ви отримуєте один Підтримка 1 до 1 про мене як про вашого особистого тренера Мотивація і отримувати задоволення від схуднення.
Сталий
Ви отримуєте видимі та відчутні результати всередині 12 тижнів і може встановити ваші цілі тривалий період утримуйте.
Лікар. Пітер Шлер
Він більше не любив свою фізичну форму чи силу та витривалість у повсякденному житті і хотів покращити свою зовнішність.
Що ми зробили:
Коучинг "1 до 1" та спеціальний план тренувань, який складається з поєднання силової витривалості та оптимізації вашого раціону.
Поліпшення фізичної підготовленості та підвищення стійкості у повсякденному житті. Як другорядну мету він схуд і більше любив тренуватися.
Крістіна Рейх
У серпні вона виявила, що більше не в змозі самостійно займатися фітнесом. Її метою було не досягти видимих результатів, але вона хотіла зберегти свою фізичну форму та покращити витривалість.
Що ми зробили:
Ми визначили її статус-кво після того, як вона заповнила 7-денний протокол харчування. На основі цієї інформації ми розпочали первинну консультацію з питань харчування та оптимізували ваш раціон. Я тренував їх інтенсивно двічі на тиждень протягом 12 тижнів.
Її витривалість сьогодні краща як ніколи, вона почувається підтягнутою, зарядженою енергією, має більше сили і знову почувається добре у своєму тілі. Крім того, вона отримала спортивне тіло.
Маріон Рафф
Сильний біль у спині в області попереку і кілька кілограмів довелося піти.
Що ми зробили:
Через свою сидячу активність вона скрізь вкоротила м’язи та напругу. Ми вирішили це лише завдяки навчанню гнучкості та пусковим точкам. Потім ми зміцнили/наростили твій живіт і одночасно розтягнули м’язи грудей та зміцнили спину, щоб покращити поставу
Через 12 тижнів у неї більше не виникає болю, а її фізична форма та самопочуття значно покращилися. Як другорядний гол вона схудла на 3 кіло.
Персональний тренінг у тренажерному залі
Ваші навчальні блоки в історичній атмосфері та на передових технологіях. навчальний зал із кондиціонером знаходиться в центрі найстарішої будівлі в західній частині Гейдельберга. Розширення послідовно базувалося на одному високоякісне обладнання що робить досвід навчання максимально приємним.
Обладнання навчального салону пропонує все - від невеликих пристроїв до високий вимоглива витривалість та силова екіпіровка багато можливостей для індивідуальних коригувань - вони зарекомендували себе особливо у професійних змагальних видах спорту.
Дизайн освітлення відіграє важливу роль для нас, особливо в сезони з невеликим сонячним промінням Благополуччя. Отже, тренувальна зона з a Управління освітленням обладнання, яке може імітувати хід дня і тим самим сприяти розслабленню або увазі під час відповідного тренування.
Обладнання в деталях
The InBody Аналіз складу тіла дозволяє медично точно Фактичний запис будова тіла та висновки Метаболічна активність як от Ризики для здоров’я до. На цій основі, серед іншого, надаються індивідуальні медичні поради.
Пристрої KEIZER, що регулюються тиском повітря, забезпечують як спеціальне дружній а також орієнтований на ефективність Силові та швидкісні тренування.
Біг на біговій доріжці WOODWAY Curve - це все, що завгодно, але не нудно. Це абсолютно природне відчуття руху на поясі сприяє особистому стилю бігу. Окрім цього, безмоторний WOODWAY М'язи кидають виклик, якими зазвичай нехтують через багато сидіння.
TRX гарантує a швидке, ефективне тренування всього тіла, сприяє стабільності серцевини, збільшує витривалість м’язів. Він супроводжує спортсменів усіх здібностей та вікових класів, для досягнення своїх цілей.