Останні секрети схуднення знаменитостей

Голлівудським зіркам не завжди легко бути у формі для великого екрану. Ось від тренувань по 5 годин поспіль до суворих дієт, ось деякі вимоги, які повинні пред’являти знаменитості, щоб підготувати свої ролі.!

схуднення

За роль, яка принесла їй номінацію на Оскар - погану балерину в "Чорному лебіді", актрисі Мілі Куніс довелося швидко перетворитися на професійну танцівницю. Окрім того, що навчилася опановувати мистецтво бігу, і без того слабкій актрисі довелося схуднути до 45 кілограмів.

"Порада була проста: худніть якомога більше і якомога швидше", - сказала Міла Куніс в одному з інтерв'ю. "Я танцював 5 годин на день, 7 днів на тиждень, і протягом 5-6 місяців дотримувався 1200-калорійної дієти.

Виснажливі тренування та різкі обмеження калорій - це не здоровий спосіб схуднути, але включення танцювальних тренувань у свою щоденну спортивну програму може бути дуже приємним. Спробуйте заняття балетом або зумбою.

Гвінет Пелтроу
Після того, як їй довелося набрати 9 кілограмів для номінованої на «Оскар» ролі у «Coutry Strong», актрисі Гвінет Пелтроу довелося схуднути, також через фільм. Щоб повторити роль Вірджинії "Перець" Поттс у "Залізній людині 2", Гвінет Пелтроу звернулася до Трейсі Андерсон, її особистого тренера. Вона пройшла інтенсивні спортивні тренування та сувору дієту.

Що робити, щоб виглядати як Перець Поттс? Їжте багато капусти у вигляді супів та соків (не сирих), дотримуйтесь регулярних тренувань, що складаються з 45 хвилин кардіо-танців та 26 хвилин тренувань на ногах. Ви отримаєте тіло, гідне червоної доріжки!

Дженніфер Хадсон
Володарка Оскара Дженніфер Хадсон вразила весь світ своєю трансформацією тіла, після того як їй вдалося скинути 36 кілограмів. В інтерв’ю Опра Дженніфер Хадсон зізналася, що частиною її мотивації схуднути був шанс зіграти південноафриканську активістку Вінні Манделу у майбутньому фільмі під назвою Вінні.

Незважаючи на те, що її участь у русі Ваговиків привернула багато уваги (Дженніфер Хадсон - речник компанії), у актриси є ще один секрет схуднення: канадка Харлі Пастернак, зірковий тренер.