Остеопатія 3 вправи для чудо-жінки назад
Більше не болить спина! Що таке остеопатія, як знайти хорошого терапевта - плюс три вправи для спини.
Фото: вміст iStock
- Допомагають проти нестерпних болів у спині
- Знімається напруга і затори
- Знайдіть надійного терапевта
- Остеопатія в домашніх умовах - 3 вправи для спини
- Вправа 1: Розтягує глибокі преси
- 2-а вправа: Знімає тиск на поперек
- 3-а вправа: звільняє сідничний нерв
- Можливості та межі остеопатії
Допомагають проти нестерпних болів у спині
Гармонійна взаємодія кісток, м’язів та органів є основою здорового життя. Це було знахідкою лікаря Ендрю Тейлора Ще в 19 столітті. Він розглядав тіло як тонку мережу, в якій навіть крихітні зміни - наприклад, неправильне вирівнювання суглобів або порушення дренажу лімфи - викликають роздратування в інших частинах тіла.
Спираючись на його вчення, виникла сучасна остеопатія:
- Остеопат використовує руки, щоб відчути причину болю та дискомфорту, і таким чином буквально зчитує тіло пацієнта.
- Він знайде його, терапевт звільняє глибоко вкорінені внутрішні закупорки і ретельно врівноважує відхилення, замість того, щоб просто приглушити симптоми.
- Таким чином самозцілювальні сили організму активізуються природним шляхом.
- Дотик настільки корисний, що іноді навіть замінює хірургічне втручання.
Відео: Як розвивається біль у спині і що діє проти неї
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Знімається напруга і затори
Як і при будь-якому медичному лікуванні, буде проведена детальна дискусія щодо вашого стану здоров’я (анамнезу). Потім лікар оглядає ваше тіло лежачи, стоячи і сідаючи.
Фактичне лікування повністю відрізняється від випрямлення на так званому мануальному терапевті - тут немає методів швидкого виправлення. Остеопатія - це набагато більше, ніж просто ніжний масаж. Іноді спостерігається сильний тиск, розтяжка і тяга.
Це також стосується так званої вісцеральної остеопатії, при якій лікуються розлади внутрішніх органів, такі як проблеми менструального циклу. Тут терапевт контролює, наскільки рухливі органи та як вони вбудовані в мережу м’язів та сполучної тканини. Потім може бути використана мануальна терапія, наприклад, для послаблення спайок у разі відхилень від норми та для відведення накопиченої тканинної рідини.
Знайдіть надійного терапевта
Приватні медичні страховики в будь-якому випадку покриють витрати. Зараз передбачені законом медичні страховики платять пропорційно - але зазвичай максимум 400 євро за до шести зустрічей. Вартість лікування: від 50 до 100 євро. Після трьох-чотирьох застосувань симптоми повинні бути вільними або принаймні суттєвим поліпшенням. Ви можете знайти терапевтів на таких веб-сайтах: www.osteopathie.de, www.daao.info, www.dgom.info або www.daom.de
Остеопатія в домашніх умовах - 3 вправи для спини
Побалуйте себе: за допомогою цих трьох вправ для спини ви мобілізуєте м’язи та суглоби.
Вправа 1: Розтягує глибокі преси
2-а вправа: розвантажує область попереку
3-а вправа: звільняє сідничний нерв
Можливості та межі остеопатії
Будь то альтернативою або доповненням до звичайного медичного лікування: Остеопатія допомагає багатьом пацієнтам настільки добре, що вони можуть обійтися без сильних ліків і навіть хірургічного втручання. Це стосується, зокрема, захворювань внутрішніх органів грудної клітки, живота та тазу, а також опорно-рухового апарату: Дослідження Академії остеопатії показує, що 70 відсотків пацієнтів з болем у плечі не мали симптомів лише після чотирьох процедур.
Існують також подібні значущі дослідження для терапії болю в спині. Але людям, які страждають на хронічні запори або нетримання сечі, доведено, що вони отримують користь від остеопатії. Оскільки мануальна терапія практично не має побічних ефектів, її також можна спробувати при багатьох інших недугах.
Винятки: Серйозні захворювання, такі як інфекції, рак або переломи, не піддаються лікуванню та вилікуванню - тут остеопатія підходить лише як супутній захід.
Хочете отримувати останні новини від Wunderweib на свій мобільний телефон? Тоді швидко підпишіться на нашу розсилку WhatsApp!