Остеопороз, коли кістки слабшають - planete sante

planete

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЕРИ

Постраждали понад 400 000 швейцарців.

60-річна Віолетта прослизнула на свою кухню, поки підлога була ще вологою та трохи мильною. Банальне падіння, яке, однак, спричинило великий перелом правої стегнової кістки. Саме з цієї нагоди ця 60-річна дівчина дізналася, що страждає на остеопороз, як і понад 400 000 людей у ​​Швейцарії.

Остеопороз - це генералізоване захворювання скелета, яке характеризується зменшенням кісткової маси та якості кісток. Сьогодні, за даними Швейцарської ліги ревматизму, її мають майже 20% жінок та 7% чоловіків старше 50 років. Більше половини жінок старше 50 років матимуть остеопоротичний перелом і близько 20% чоловіків. Як і у випадку з Віолетт, хвороба часто розвивається безшумно, поки одна травма не виявляє її. Остеопороз підвищує ризик переломів у всьому скелеті, навіть якщо переважають хребці та шийка стегнової кістки. “Зазвичай насильство від травми низьке. Людина падає власного зросту, але це спричиняє перелом, що є привабливим для пацієнта та лікарів ”, - пояснює доктор Андреа Тромбетті, доцент у відділенні кісткових захворювань в університетських лікарнях Женеви (HUG).

Ритм, щоб запобігти падінню

Ритмічний тренінг за Емілем Жаком-Делакрозом складається з виконання рухів на імпровізованих музичних творах, щоб виконати подвійне завдання робити дві речі одночасно. Взаємодія ритму, звуку та тіла здійснює відчуття рівноваги та покращує моторику. Однак дослідження показали, що цей метод також може бути корисним для людей похилого віку: він робить їхню ходу безпечнішою і таким чином може зменшити вдвічі ризик падіння.

Пройти тест

Генетика, спосіб життя, ліки, стан здоров'я тощо. Існує багато факторів ризику розвитку остеопорозу. Які ваші? Інтернет-тести можуть це з’ясувати. Зверніть увагу, результати є орієнтовними, але не мають діагностичного значення.

Швейцарська ліга проти ревматизму: www.ligues-rhumatisme.ch/risque-dosteoporose

Споживання кальцію

Згідно з останніми рекомендаціями Швейцарського товариства з харчування (SSN), потреба в кальції становить 1200 мг/добу для підлітків до 19 років та 1000 мг/добу від 20 років. Ці значення стосуються вагітних та жінок, які годують груддю, а також хворих на остеопороз. Чи достатньо ваших внесків? Пройдіть тест на: www.ligues-rhumatisme.ch/calciumrechner

Причини та фактори ризику

Існує багато факторів ризику, які можуть призвести до ослаблення кісток. Вік - це перше, оскільки це стан, пов’язаний зі старінням. Починаючи з 50 років, скелет може пити тост. За даними Ліги, ризик переломів удвічі більший за 70 років. Отже, жіноча стать, як пояснює доктор Тромбетті: "Жінки більше схильні до ризику через менопаузу та побічно через більшу тривалість життя". А саме ранній клімакс (до 40 років), а також гормональний дефіцит явно збільшують ризики. Генетика також відіграє важливу роль, оскільки "за словами спеціаліста," 60% мінливості мінеральної щільності кісткової тканини пояснюється нашими генами ". Випадки остеопорозу та остеопоротичних переломів у родича першого ступеня таким чином збільшують особисті ризики. Деякі захворювання (хвороба скляних кісток, ревматоїдний артрит, хронічні захворювання кишечника, анорексія, ВІЛ та ін.) Та лікування (гормональне, на основі кортизону) також несприятливі для здоров'я кісток. Серед факторів ризику деякі можна змінити: відсутність фізичної активності, дефіцит кальцію та вітаміну D або надмірне вживання алкоголю та нікотину.

Крім того, щоб запобігти захворюванню і, отже, уповільнити втрату мінеральних речовин у кістках, важливо боротися з малорухливим способом життя та забезпечити достатнє споживання білка та кальцію. Добавка вітаміну D рекомендується з 60-річного віку, особливо взимку, коли ми менше піддаємося впливу сонця.

У разі переломів, а також інших симптомів, таких як втрата висоти, округла верхня частина спини, стиснення, контакт між спиною і тазом, важливо шукати хворобу, яка, на думку доктора Тромбетті, залишається сьогодні переважно -пролікований та недостатньо діагностований. Однак існують обстеження (денситометрія кісток) та ефективні методи лікування, щоб уповільнити втрату мінеральних речовин у кістках.

Лікувати остеопороз

Остеопороз не є неминучим. Кілька процедур дозволяють його лікувати та запобігати ризику переломів. Окрім добавок кальцію, пов'язаних з вітаміном D, існують і інші молекули. Одні мають на меті уповільнити або зупинити втрату кістки, роблячи її міцнішою, а інші допомагають відновлювати її і, отже, збільшують кісткову масу. Хоча вони, як правило, добре переносяться, проте деякі з них були причетні через серйозні побічні ефекти (умершення щелепи, особлива форма перелому стегнової кістки). Нещодавно орган з реєстрації наркотиків Swissmedic виніс попередження з цього приводу. "Незважаючи на все, для доктора Тромбетті залишається важливим лікування хвороби, щоб уникнути катастрофічних наслідків". Якщо у вас є якісь занепокоєння або запитання, бажано зв’язатися зі своїм лікарем.

Незабаром на ринок з’являться нові речовини. Спеціаліст згадує, зокрема, біологічне лікування на основі антитіл, яке видається дуже перспективним для реформування кісток.

_____

Опубліковано в Щоденнику Ла-Кот від 28.06.2017.