Остерігайтеся чаїв для схуднення; Все, що потрібно знати
Ви б щось зробили, щоб схуднути? Подумати ще раз. Вибір продуктів, які обіцяють, що ви схуднете за ніч, не завжди є найкращим варіантом. Результат може бути не таким, як очікувалося, і побічні ефекти можуть не очікуватися.
Чаї для схуднення - найпоширеніші дієтичні методи, які використовують жінки, які хочуть скинути зайві кілограми. Переконавшись, що ці рослинні продукти не можуть заподіяти їм шкоду, вони часто кидаються з головою, не беручи до уваги інші спеціальні застереження лікарів.
Велика обережність у змісті!
Ці чаї в основному містять проносні інгредієнти, такі як алое вера, журавлина або сенна. При надмірному споживанні вони можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Діарея, спазми в шлунку, нудота, непритомність та зневоднення - деякі з побічних ефектів чаїв для схуднення. Більше того, вони перешкоджають споживанню калорій з кишечника, а в перспективі призводять до запорів та поганої роботи товстого кишечника.
Відповідь - так і ні.
У поєднанні зі збалансованою дієтою та помірними фізичними навантаженнями ці типи чаїв дають задовільні результати, якщо їх не застосовувати більше трьох тижнів. Але за їх відсутності наслідки протижирових чаїв полягають лише у виведенні води з організму та втраті м’язової маси. Таким чином, у довгостроковій перспективі ремені для схуднення більше не працюватимуть.
Подбайте про китайців!
Хоча вони обіцяють дивовижні результати, багато чаїв китайського походження були вилучені з ринку через заборонені речовини, які вони містили. Вони містять речовини, що впливають на нервову систему та кров’яний тиск. Будьте дуже обережні з чаями, що містять ефедру (ma huang) або сибутрамін.
Якщо ви вже мали такий неприємний досвід, добре подумайте, перш ніж робити такі небезпечні речі для вашого життя та здоров’я.
Є також здорові альтернативи
• Зелений чай, коріандр, пажитник та кайенський перець стимулюють обмін речовин.
• Кульбаба і обліпиха знижують апетит
• Солодка і груша мають сечогінну дію
• Шок, кропива, береза, кукурудзяний шовк, вишневі хвости, шипшина, кріп, артишоки, цикорій, ромашка та розторопша - це інші корисні рослини, які можна успішно використовувати в дієтах та дієтах.
Застосовуючись без правильної дієти та за відсутності фізичних вправ, ці чаї можуть мати небажані наслідки, які можуть призвести до відгодівлі, ефект йо-йо, таким чином, відчуває його присутність.