Освіта та досвід у галузі харчування та фізичних вправ Schullandheimwerk Mittelfranken e

  • про нас
  • Інформаційні папки
  • партнер
  • Основи
  • Якісний термін "баварський шкільний табір"
  • Підготовка вчителів
  • Зразкові проекти
  • ЦІННІСТЬ демократія
  • Баварський союз цінностей
  • ментензивний
  • Збір/пожертви
  • Станьте учасником або студентським спонсором
  • відбиток
  • Захист даних

Schullandheimwerk Mittelfranken e.V.
Weidenkellerstraße 6
90443 Нюрнберг
Тел .: 0911/23555535
Факс: 0911/23555537
Електронна адреса: [email protected]

досвід

Станом на серпень 2020р
Член BSHW

Пропозиція освіти та пригод у галузі харчування та фізичних вправ

Під час перебування у шкільному таборі ви та ваші заняття в ігровій формі дізнаєтесь про важливість здорового харчування та важливість фізичних вправ у повсякденному житті. Як тренер з ожиріння, я хотів би викликати у дітей інтерес до здорового харчування. Що потрібно їсти організму щодня? - Що важливо і без чого ми можемо обійтися? - На ці та інші запитання дадуть відповіді під час цього візиту до школи. Для щоденного балансу пропонуються різні групові ігри, а також вправи на координацію та спритність.

Шкільний сніданок - енергія на цілий день

Здоров’я наших дітей дуже важливе, але сніданок дуже мізерний або навіть цілком. Діти не можуть мати апетиту вранці. Шкільний сніданок стає набагато важливішим.

Але нестача часу та відсутність ідей залишають порожній ланч для школи і дитина отримує гроші для шкільного кіоску. Але зі здоровим шкільним сніданком організм починає активно розвиватися, і метаболізм може спалити калорії.

Здорове та збалансоване харчування:

Вивчайте та застосовуйте знання

Тема 1: Вступ до харчування

- дієтичні рекомендації; Харчова піраміда; Харчова ситуація в Німеччині
- Огляд дієт та їх наслідків
- Гіпотрофія - причини ожиріння
- Індивідуальне встановлення цілей для тренінгу

Тема 2: Вуглеводи - важливе джерело енергії

- Підрозділ різних вуглеводів
- значення зерна та зернових продуктів; цільнозернові продукти
- Функція клітковини

Тема 3: Будівельний матеріал та можливий постачальник енергії: білки та жири

- Важливість та вплив на наш організм
- Тварини проти рослинного білка або жиру
- Прихований білок або жир

Тема 4: Важливість овочів і фруктів - вітамінів і мінералів

- Важливість та вплив на наш організм
- Тварини проти рослинного білка або жиру
- Прихований білок або жир

Тема 5: Споживання солодощів; напої

- добова потреба; Знайдіть альтернативи
- Прихований цукор та майбутні стосунки
- Альтернативні підсолоджувачі, цукрозамінники, цукрові спирти

Тема 6: Харчування «на льоту» - фаст-фуд

Вам потрібні ємності для залишків, фартухів, ручок

Тривалість: 2 години з 6 одиниць
Витрати: 29,50 €/год + 33,00 € подорож + матеріальний збір 1,50 €/студент