Освітні відпустки Зв’язок між фізичними вправами - харчуванням та стресом на Spiekeroog ()
Познайомтесь із зв’язком між фізичними вправами, харчуванням та стресом. Практикуючи одиниці руху, які застосовні до повсякденного життя і які злагоджені для вас, а також прості, грайливі рухливості та зміцнюючі вправи, ви можете відчути оздоровлення руху на практиці у супроводі сертифікованого терапевта з бігу та витривалості.
Ви будете самостійно готувати всі свої страви під керівництвом досвідченого кваліфікованого пкотрофолога в групі та отримувати практичні рекомендації щодо здорового способу життя.
Зміст:
зрозуміти основи харчування по-новому
пїЅ Застосуйте тріаду рухливості, витривалості та сили
пїЅ Психічні наслідки фізичної активності та дієти
Приїжджайте відпочивати в одне з найкрасивіших місць Північного моря. Haus Klasing на острові Шпікеруг ідеально підходить для цього завдяки своєму фантастичному відокремленому розташуванню серед чудової природи. Ви прибуваєте розслабленим у неділю і пізнаєте одне одного спокійним вечором. Семінар закінчується в п’ятницю близько полудня і досить перед тим, як пором відправиться на материк.
