Освіжаючий кавун з низьким вмістом вуглеводів
Це насправді не рецепт, тому що для мене кавун з'їдається сам по собі ... Ідеально, коли він занадто гарячий.
Завдяки високому вмісту води кавун дуже освіжає, а крім того має низький вміст вуглеводів (7,5 г на 100 г).
Це дозволяє мати більшу частку та споживання швидких цукрів, навіть якщо ви не надто голодні. Багато дискусій ведеться навколо кавуна для діабетика. В Інтернеті ви можете знайти трохи всього, хорошого чи поганого ...
Зверніться за порадою до дієтолога: кавун має високий глікемічний індекс, але низьке глікемічне навантаження.
Тому його не можна вживати у величезних кількостях, і я рекомендую його, коли ви повністю задоволені.
Тестували в цю середу з моєю дочкою-діабетиком 1 типу ... без гіпо- та гіпертонусу та без додаткового болюсу, якщо доза адаптована до її потреб у вуглеводах.
Для діабетика 2 типу занадто велике споживання не рекомендується через його високий глікемічний індекс (близько 75)
Пам'ятайте, що глікемічний індекс розраховується з частки вуглеводів ... тому, щоб досягти 100 г вуглеводів (100 г цукру), вам слід з'їсти 1 кг 333 ...
Подумайте про використання нашого вуглеводного калькулятора для регулювання дози: вуглеводний калькулятор
Освіжаючий рецепт кавуна з низьким вмістом вуглеводів
250 г м’якоті кавуна забезпечує близько 20 г вуглеводів