Отримуйте підказки щодо періоду з ним; s біжить швидше; Жіноча компанія
Загалом, у The Female Company ми це вважаємо період - це щось справді велике. 🎉 Настільки чудовий, що часом не терпиш, поки він нарешті настане. Aca іноді ви просто хочете перенести день зустрічі. Тож готуйтеся до найкращих підказок щодо швидкого старту, які ми могли б знайти. 🏃🏾♀️
По-перше, одне: на жаль, немає гарантій, що ви отримаєте менструацію за допомогою цих порад. Кожне тіло, кожна жінка і кожна менструація різні. І звичайно це пов’язано з тим, чому ви хочете отримати менструацію.
Причини можуть бути самими різними. Іноді цикл плутається після припинення прийому таблеток. Частково це пов’язано з вашим фізичним та психічним здоров’ям. І деякі жінки хочуть знати, як отримати місячні, незважаючи на грудне вигодовування. І чесно кажучи: іноді фактичний план тітки Рози просто не відповідає її власному графіку. Точка.
Отримання менструації: поради від нас, незважаючи ні на що!
Медичні засоби
Усі (шкільні) медичні засоби діють на гормональній основі. І тим самим втручайтесь у природний процес вашого тіла. Але тут також є різні варіанти:
1. Як отримати менструацію раніше: таблетки
Якщо ви приймаєте таблетки, ви вже в будь-якому випадку впливаєте на свій цикл (докладніше про це можна дізнатися тут). Таким чином, ви можете перенести свою менструацію трохи відносно безпечно сюди. Наприклад, повторним вживанням таблеток на 1-2 дні раніше протягом менструації і тому ваша наступна менструація настає раніше (тому що у вас є "перерва на таблетках" трохи раніше запланованого). Або ви можете просто пропустити перерву, випити таблетку і пропустити крапку.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: не слід робити це занадто часто, а попередньо прочитайте вкладиш упаковки та поговоріть зі своїм гінекологом. Таблетки впливають на ваш гормональний баланс і отримати їх непросто. Це може вплинути на ваше здоров’я, ваші емоції і, звичайно, вашу родючість.
2. Гормональний пластир, вагінальне кільце тощо.
Гормональний пластир та вагінальне кільце можуть використовуватися подібним чином до таблеток. Це означає: Ви також можете отримати менструацію тут раніше. Наприклад, якщо ви використовуєте вагінальне кільце, ви можете повернути його на 3 дні раніше, щоб наступного разу кровотеча почалося на 3 дні раніше.
3. Знеболюючі засоби
Деякі жінки кажуть, що ібупрофен не тільки допомагає полегшити біль при спазмах, але і скорочує кількість днів менструацій майже вдвічі. Для цього приймайте по одній таблетці 3-4 рази на день, але ніколи не перевищуйте максимальну добову дозу на вкладиші!
ТАКОЖ ОБЕРЕЖНО: Ібупрофен - це препарат, який різко впливає на ваш організм (одна з причин, чому можуть бути побічні ефекти). Знеболюючі засоби слід застосовувати лише в екстрених випадках і недовго! Це не повинно бути довгостроковим рішенням.
Ви отримали місячні? Спробуйте нашу службу доставки органічних тампонів! Ваша менструація надходить прямо в поштову скриньку. НІКОЛИ НЕ ЗАБУВАЙТЕ ЗНОВУ ТАМПОНТІ🙏🏼
Лікарські засоби: мій досвід
4. Вітамін С
Очевидно, що вітамін С може збільшити рівень естрогену, одночасно знижуючи рівень прогестерону. Це повинно призвести до того, що ваша матка скоротиться, а слизова оболонка розріджиться і відшарується. Потім пише: Привіт, період!
Навіть якщо немає наукових досліджень, які б це довели (мова йде про жіночу тему, медичних досліджень майже немає), все одно, здається, це працює добре! Я приймав вітамін С для профілактики застуди - і менструація насправді настала на 2 дні раніше, ніж зазвичай! Я не повторював експеримент досить часто, щоб мати можливість сказати вам, як часто працює цей метод, але принаймні один раз він працював 😜.
Є багато продуктів, які мають високий вміст вітаміну С, і тому (у сирому вигляді) можна досягти того самого результату. Наприклад, петрушка, ківі, полуниця, апельсини, лайми, лимони та грейпфрути, гуава, папайя, помідори, а також такі овочі, як: брокколі та шпинат мають високий вміст вітаміну С.
5. Інші підсилювачі рослинного періоду
імбир: Кажуть, що цей корінь призводить до скорочення матки і, таким чином, швидше запускає період.
куркума: Подібно до вітаміну С, цей корінь, як кажуть, впливає на рівень естрогену та прогестерону.
Дягель китайський: Цей корінь допомагає припливу крові до малого тазу. Це може стимулювати кровотечу.
Трава помилок: Трава стимулює весь цикл, особливо приплив крові до низу живота.
Білий півонія: Він призначений для сприяння кровообігу в області малого тазу і, таким чином, призводить до більш ранніх місячних.
Всі ці рослинні засоби можна легко прийняти як чай, деякі з них можна просто використовувати як спеції при приготуванні їжі або замовити в аптеці.
Фізичні засоби за попередній період
6. Тепло/розслаблення
Багато жінок клянуться гарячою ванною або добре поставленою грілкою, щоб припустити менструальний цикл. Це найефективніше, коли ви поєднуєте це із загальним розслабленням. Екстремальний стрес може спричинити зміну гіпоталамуса вашого мозку. Це регулює рівень ваших гормонів, а отже, і менструацію. Тож розслаблення має вирішальний вплив на менструальний період! Оммм.
7. Спорт/фізичні вправи
Ті, кому вдається регулярно займатися спортом або займатися спортом протягом періоду, часто можуть трохи скоротити дні свого періоду. Вправи стимулюють кровотік, що може призвести до швидшого дренажу та коротших періодів. Але будьте обережні! Занадто велика кількість змагальних видів спорту може створити таке навантаження на ваше тіло, що порушиться ваш гормональний баланс і місячні повністю зупиняться! Не слід сприймати це легковажно, і слід якомога швидше обговорити це з гінекологом.
ВИСНОВОК: CARPE MENSTRUATIO!
Існує майже стільки способів прискорити менструацію, скільки є причин, чому ми цього хочемо. Природні методи, як правило, краще для вашого організму. Але врешті-решт це завжди ваше особисте рішення, який метод ви використовуєте. Моя пропозиція полягала б у попередньому дослідженні.
І: ще раз нагадуємо, що жоден із засобів не має 100% успіху. Навіть за допомогою гормонального втручання, ваше тіло може реагувати інакше, ніж сподівалося. Тож, будь ласка: не чекайте чудес і ні за яких обставин не відключайте власний розум. І як завжди: Якщо сумніваєтесь - запитайте лікаря!