Овочі в духовці з фрикадельками - бабусі рецепти 1 євро
Овочі в духовці з фрикадельками
Смачні запечені овочі з фрикадельками, супер простий рецепт з бабусиної онлайн-кулінарної книги. Це сподобається всій родині!
Овочі в духовці з фрикадельками
Інгредієнти для 5 осіб:
500 г фаршу 2 євро
800 г картоплі 80 центів
3 моркви 20 центів
2 перці 80 центів
2 цибулини 30 центів
1 мішок Maggi Fix для хліба 70 центів
2 ч. Ложки порошку паприки 5 центів
1 чайна ложка материнки 2 центи
1 чайна ложка чебрецю 2 центи
1 чайна ложка розмарину 2 центи
3 ст. Ложки соняшникової олії 5 центів
9 ст. Ложки води
Рецепти бабусі за 1 євро тепер також доступні у м’якій обкладинці. Перегляньте 60 недорогих рецептів використання залишків їжі, рагу, запіканок, смачних супів та багато іншого.
Підготовка:
Розігрійте духовку до температури 200 ° C зверху/знизу (повітря, що циркулює 170 ° C).
У мисці змішайте MAGGI fix & fresh для рулет з паприкою, орегано, чебрецем та розмарином.
Очистіть картоплю і наріжте тонкими клинками. Цибулю почистити і нарізати дрібними шматочками. Помийте і витріть перець і наріжте великими кубиками. Очистіть моркву і наріжте тонкими скибочками.
У великій мисці змішайте соняшникову олію з 4 столовими ложками води і половиною суміші спецій. Додати овочі і добре розмішати.
Для котлет змішайте фарш з 5 столовими ложками води та сумішшю спецій, що залишилася. Сформуйте м’ясну суміш у 16 маленьких куль. Викладіть кульки з овочами на деко і випікайте в розігрітій духовці від 30 до 35 хвилин.
1 €
Харчові цінності на людину: 440 ккал
23 г яєчного білка/білка
18 г жиру
42 г корисних вуглеводів