Овуляція Менструальний цикл день у день

менструальний

Ви дійсно хочете бути вагітною? Щоб зрозуміти процес овуляції, потрібно знати, як працює ваше тіло і, що найголовніше, менструальний цикл. Це триває від 23 до 35 днів і залежить від жінки. Нарешті, всередині, як це ?

День 1

Сьогодні перший день вашого циклу. Ви б цього не знали, але верхній шар вашої маткової оболонки руйнується ... не дуже гламурно! Це лише початок періоду. Виділяється відомий гормон GnRH, а в гіпофізі утворюється гормон FSH, який стимулює фолікули. Потім цей гормон ФСГ надсилає дуже важливе повідомлення до яєць: "Вставай туди, їдемо! ".

2 день

Періоди, періоди, періоди, періоди, неприємні ... Існує багато термінів, більш-менш хвалебних, для позначення цієї місячної кровотечі. За цей делікатний період, який триває від 3 до 5 днів, ви втрачаєте в середньому 65 мл крові.

Оскільки "нещастя" ніколи не трапляється само по собі, болі в животі доповнюють картину. Як їх пом'якшити? Помірні фізичні вправи або йога можуть сприяти кровообігу і, отже, бути корисними. Деякі жінки клянуться спекою, приймаючи гарячі ванни або надягаючи на живіт грілку.

Дивно, але секс також може бути хорошим «засобом»! Так, так, бо це сприяє кровообігу та розслаблює м’язи. Тож, звичайно, ви не завагітнієте відразу чи в найближчі кілька днів, але чому б не розважитися поза вашими фертильними днями? ?

Будьте обережні, якщо менструація все ще не настала, сьогодні перший день пройти обстеження. Так! Будьте обережні, хоча ... якщо ви не надто нетерплячі, почекайте ще 2-3 дні. Результат буде лише більш певним !