Озброєння не стоншується, незважаючи на схуднення »Форум - Kleiderkreisel

Привіт дорогі мої!

озброєння

У мене проблема з плечима, і це мене дуже турбує.
На жаль, мої руки дуже, дуже міцні, і я маю реальну проблему з пошуком потрібного одягу, тому що в цей момент топи для мене завжди занадто тісні.
Треба сказати, що я все ще маю (трохи) зайву вагу, але жир набагато краще розподіляється в інших частинах тіла. За останні 3 місяці я схудла на 15 кг, але, на жаль, навряд чи щось змінилося на моїх руках.
Я регулярно займаюся, 3-4 рази на тиждень, а також треную руки з невеликою вагою та декількома повтореннями.

Чи маєте ви якусь пораду щодо того, чи можу я робити додаткові вправи чи радше робити менше, щоб окружність надпліч зменшувалася? Буду вдячний за будь-яку пораду