Посмикування повік через дефіцит магнію Biolectra® Magnesium

Якщо ваше око нестримно сіпається, за ним зазвичай немає небезпечної хвороби. Скарги часто зникають самі по собі. Якщо посмикування очей відбувається протягом тривалого періоду часу, це може мати різні причини. Однією з причин посмикування повік може бути дефіцит магнію. Це може бути спровоковано стресом, незбалансованим харчуванням або вагітністю. У наступній статті ви дізнаєтесь про зв’язок між посмикуванням повік та магнієм та дізнаєтесь, як можна лікувати та запобігати тремтінню повік за допомогою сильного мінералу.

Нервові посмикування повік через брак магнію

Зв'язок між посмикуванням повік і магнієм найкраще зрозуміти, якщо поглянути на нейронні завдання магнію. Магній зміцнює оболонки нервових і м’язових клітин. При нормальному функціонуванні клітинні мембрани передають клітинам лише імпульси або подразники, що перевищують певну силу.

Якщо клітинні оболонки містять занадто мало магнію, вони вже пропускають слабкіші подразники. Клітини та їх сполучні ланки, синапси, збуджуються швидше та легше. Це може призвести до неконтрольованого посмикування м’яза століття. Оскільки шкіра навколо очей дуже тонка, ви відчуєте посмикування або тремтіння століття чіткіше, ніж будь-який інший м’яз.

Biolectra® Magnesium сприяє забезпеченню магнієм. Виберіть з нашого асортименту препарат магнію, який вам підходить.

Постійний стрес. Постійне посмикування очей.

Магній розслабляє м’язи. Постійний стрес може призвести до дисбалансу між магнієм і кальцієм. Ваші м’язи століття вже не можуть розслабитися належним чином - м’яз століття смикається, коротше, повіки смикаються.

Стрес є одним з найпоширеніших пускових механізмів неконтрольованого посмикування очей. Водночас стрес є фактором ризику дефіциту магнію. Якщо у вас стрес, м’язи повік напружені. Щоб отримати енергію, ваше тіло виділяє такі гормони, як кортизол. Чим довше триває стрес, тим більше енергії потрібно вашому тілу. Це може призвести до поступового спорожнення запасів магнію. Підвищений рівень кортизолу змушує нирки фільтрувати магній з крові, а антистресовий мінерал виводиться із сечею.

Якщо ви достатньо забезпечені магнієм, ви будете залишатися більш розслабленим у будь-якій стресовій ситуації. Дізнайтеся, як магній може підтримувати нормальну роботу нервів.

Інші причини посмикування повік, пов’язані з магнієм

На додаток до стресу, є такі фактори, які викликають дефіцит магнію і можуть призвести до посмикування повік:

Вагітність: Потреба в магнію під час вагітності та годування груддю збільшується через гормональні зміни. При недостатньому надходженні мінералу нерідко можуть виникати посмикування очей під час вагітності. Магній необхідний для здоров’я матері та дитини. Тому слід подбати про те, щоб забезпечити достатнє надходження мінералу.
Спорт: Посмикування повік може бути більш поширеним у спортсменів, оскільки втрата магнію сприяє потовиділенню. Якщо ви багато займаєтеся спортом, вам слід переконатися, що у вас є достатня кількість магнію для запобігання або протидії посмикуванню очей.
Незбалансоване харчування і посмикування повік: магній - важливий мінерал, який організм не може виробляти. Тим важливіше забезпечити здорове харчування, багате магнієм. Крім того, споживання кофеїну, нікотину та алкоголю може пригнічувати всмоктування магнію та спричиняти посмикування очей.

Достатня кількість магнію? Що ще ви можете зробити з посмикуванням очей?

Наступні поради можуть допомогти вам протидіяти набридливому тремтінню повік:

Релаксаційні вправи: злегка масажуючи область ока і кришки
Кілька разів позіхаючи від судом у м’язах повік
На додаток до достатнього надходження магнію, ви також повинні забезпечити достатнє споживання вітаміну В. Численні рослинні та тваринні продукти (наприклад, картопля, авокадо, горіхи та м’ясо, риба, молочні продукти) містять цінні вітаміни групи В. Як варіант, споживання може бути стимульоване цілеспрямовано за допомогою харчових добавок, що містять вітаміни групи B, таких як Multivit ®.
Відпочинок очей через перерви на відпочинок: відновлення очей дуже важливо, особливо після тривалої роботи на екранах. У цьому випадку рекомендується свіже повітря та активність без екрану.

Якщо, незважаючи на достатнє надходження магнію та розслаблення очей, виникають постійні посмикування і симптоми не покращуються, рекомендуємо звернутися до думки лікаря.

Пряме, палички або капсули - знайти правильну лікарську форму для магнію часто важче, ніж очікувалося. Завдяки нашій онлайн-консультації щодо покупки ми допомагаємо вам знайти правильний товар із нашого асортименту.

Використовуйте наш калькулятор вимог, щоб швидко та легко визначити, скільки магнію ви повинні споживати щодня.

Якщо наші власні запаси магнію недостатньо заповнені, ми часто відчуваємо перемогу. Дізнайтеся, які причини дефіциту та чи належите ви до групи ризику.

Збалансоване харчування важливо для того, щоб забезпечити наш організм достатньою кількістю магнію. Дізнайтеся, які продукти харчування є особливо сильними постачальниками магнію.

Введіть місце проживання або свій поштовий індекс, і ми покажемо вам, які аптеки знаходяться у вашому районі.

Обов’язкові тексти:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte шипучі таблетки аромату апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 мг для шипучих таблеток, що шипують, аромат апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 мг шипучі таблетки
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Випийте шипучу таблетку, розчинену в ½ склянки (150 мл) води. При необхідності до 2 шипучих таблеток на день.

Biolectra ® Магній 300 мг рідина
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: 1 раз на день добре струсіть вміст пляшки і випийте повністю.

Біолекттра ® Магній 300 мг капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 400 мг ультра капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Прямий смак апельсина або лимона
Харчові добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання:
Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra direct смак апельсина або лимона
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультрапиті гранули апельсиновий аромат
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: один раз на день вміст пакетика кладіть у склянку зі 150 мл води, коротко перемішуйте, щоб розчинився, і пийте.

Biolectra ® Immun Direct
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку
Статус: березень 2016 року

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультра 3-фазне депо
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: Приймайте по 1 таблетці один раз на день із достатньою кількістю рідини.
Статус: травень 2020 року