Оздоровчі дієти - варіанти лікування захворювань
Комбінування їжі
Поширене в цій країні Комбінування їжі за словами доктора Сіно передбачає, що травний тракт людини не перетравлює білки та вуглеводи одночасно, і тому повинен надходити окремо. Він також класифікує продукти на кислотоутворюючі та базоутворюючі, які слід їсти у певному співвідношенні. Завдяки цій дієті, яка багата на фрукти, салати та овочі, тому прихильники поєднання їжі дозволяють боротися як із цивілізаційними проблемами, так і покращити емоційне життя.
Варіація поєднання їжі згідно з Dr. Сіно - це єдине Придатна для життя дієта. Однак тут є загальне застереження проти молока, і навіть мінеральна вода є табу, оскільки вона нібито кальцинує артерії. Як би не звучала дієта, пристосованість до життя - це крок назад у порівнянні з традиційним поєднанням їжі.
Також Голлівудська дієта в основному є поєднанням їжі (і дієта натще з споживанням калорій близько 700 ккал на день), і вона відповідає своїй назві: нібито споживання екзотичних фруктових ферментів, що містять, має запобігти накопиченню жиру в організмі. Розумний, науковий, але нестримний кляп.
рейтинг. За допомогою сучасної медицини доктор Припущення Хейса є несумісними, білки та вуглеводи вже присутні разом у грудному молоці. З іншого боку, дієта з високим вмістом клітковини, з низьким вмістом жиру та м’яса з великою кількістю свіжих овочів та фруктів не може нашкодити. Оскільки це досить нудно, дієта все одно не буде довго зберігатися.
Дієта групи крові
Дієта групи крові був розроблений американським лікарем Пітером Д’Адамо. На його думку, певні продукти підходять для кожної людини залежно від групи крові, тоді як інші "злипають кров" і роблять їх хворими.
рейтинг. Складна дієта, яка характеризується багатьма обмеженнями, не підходить ні для щоденного використання, ні науково обґрунтована.
Аюрведична дієта
Вчення Аюрведи призначають їжу п’яти стихіям - повітрю, вогню, воді, землі та Всесвіту. Залежно від конституції людини, їй доводиться зміцнювати різні елементи свого тіла, щоб запобігти хворобам. Аюрведична дієта ґрунтується на овочах і зазвичай використовується як 4-тижневе лікування з наступною фазою дієти. У традиційному вченні аюрведи воно доповнюється дезінтоксикаційними процедурами, такими як масляний масаж або зрошення товстої кишки.
Рейтинг: Як і всі короткі дієти, які обіцяють зниження ваги, аюрведична дієта також не відповідає, оскільки проблема не вирішується за 4 тижні. В іншому випадку дієта складна, але нешкідлива.
Макробіотики
Термін Макробіотики спочатку був розроблений піонером харчування Dr. Крістоф Вільгельм Хафеланд (1762–1836), який розумів, що це означає збалансоване харчування. Однак сьогодні цей термін є веганською формою харчування, що походить з дзен-буддизму. За її словами, харчування має допомогти створити динамічний баланс між Інь та Ян. Екстремальні форми рекомендують i.a. пити якомога менше, їсти багато солі і особливо їсти варені овочі. Менш крайні прихильники покладаються на правила, згідно з якими понад 50% раціону має становити цільнозернові культури, а овочі повинні походити з тієї самої кліматичної зони, в якій живеш. Молочні, консервовані та заморожені продукти, серед іншого, відхиляються.
рейтинг. Екстремальні форми не лише медично безглузді, вони навіть небезпечні, а симптоми дефіциту можуть також виникати при помірних формах, якщо вони проводяться протягом тривалого періоду часу.
Метаболічна типізація
Винахідник Метаболічна типізація, американська дієтолог Ен Луїза Гіттлман ділить людей на швидкі та повільні пальники. Вона визначає тип переробки за допомогою довгих анкет. Залежно від типу метаболізму рекомендується інша дієта, особливо щодо вмісту вуглеводів та білків.
рейтинг. Концепція збалансування дієти з метаболізмом хороша. Однак далеко не впевнено, чи пані Гіттлмен використовує правильні інструменти для друку. Точність їх анкет та вплив рекомендацій щодо дієти не були науково досліджені.