Оздоровчий центр у лікарні Порц-на-Рейні, скандинавська ходьба - щадний оздоровчий спорт для
З користувачем andress і пароль andress Ви можете отримати огляд облікового запису користувача учасника.
Вам доступні такі функції:
- Редагуйте профіль користувача та банківські реквізити
- Змінити пароль
- Внесіть курси в список спостереження
- Огляд реєстрацій
Якщо обліковий запис користувача потрібен для інших груп, таких як лектори, доглядачі, співробітники тощо, ми можемо проконсультувати вас за телефоном (08631/18599-0).
Почніть разом з нами і просто спробуйте новий оздоровчий вид спорту "Північна ходьба" на нашому курсі для початківців. На курсових годинах ви дізнаєтесь найважливіші базові знання з теорії та практики в невимушеній та радісній атмосфері. Скандинавська ходьба покращує серцево-судинну систему (аеробна витривалість), зміцнює м’язи майже всього тіла, стимулює обмін речовин (особливо збільшує споживання калорій) та сприяє самопочуттю.
Порада: Скандинавська ходьба полегшує опорно-руховий апарат до 30% і тому особливо підходить для проблем з колінами та спиною. Це оптимальне тренування на відкритому повітрі для схуднення! Зміст курсу: поради щодо обладнання, базові тренування з техніки, вправи на розтяжку та зміцнення.
Скандинавська ходьба - ніжний оздоровчий спорт для всіх! Палиці для скандинавської ходьби вам доступні! З собою потрібно мати лише спортивне взуття та спортивний одяг.
Курс підвищення кваліфікації (розпочніть за необхідності):
Це був якийсь час тому, коли ви останній курс нордичної ходьби? Не впевнені, чи технологія все ще правильна? Цей курс призначений для скандинавських пішоходів, які вже взяли участь у технічному/вступному курсі та хочуть ознайомитись із технікою скандинавської ходьби. Зміст: повторення техніки, корекція, варіанти дизайну тренувань, введення в контрольовану пульсом ходьбу, вправи на розтяжку та зміцнення. Принесіть власні палички. Встановлені пульсометри.