Оздоровчий пункт - GCRY
Тренажерний зал не робить вас маленьким !
Ось кілька статей, які стосуються цієї теми. Просто знайте, що гімнастика, яка практикується в GCRY, а саме від 1 години до 8 годин на тиждень не впливає на розмір вашої дитини.
Навіть гімнасти, які йдуть на шляху виконання в межах секції, не матимуть жодних проблем із зростом у зрілому віці. Однак для деяких вони займаються близько 15 годин тренажерного залу на тиждень !
Медичний моніторинг
Особливих медичних спостережень за заняттями гімнастикою не існує.
Для більшості дітей достатньо простого довідки лікаря. Однак ніщо не заважає рентгену зі спини знаходитись у безпечній стороні.
Що стосується дітей, які інтенсивно займаються гімнастикою (більше восьми годин на тиждень), клуб, комітет Вандеї та FFG просять провести обстеження фахівців. Ось список:
- Два відвідування спортивного лікаря на рік
- Щорічне відвідування рентгенолога
- Регулярне відвідування стоматолога
- Щорічне відвідування кардіолога
Немає особливих протипоказань для занять гімнастикою, просто пристосовуючи інтенсивність тренувань відповідно до порад медичної професії. Тільки наявність спондилолістезу забороняє займатися гімнастикою.
Допінг
Гімнастика не є видом спорту, на який впливає допінг, але це не заважає нам залишатися пильними. Про це говорить ФПГ.
Ви побачите, що будь-якою гімнасткою, у будь-якому змаганні та незалежно від їх віку можна керувати.
Тому бажано бути обережними, оскільки деякі нешкідливі продукти можуть бути включені до списків допінгових препаратів.
Управління вагою
Але що відбувається з жиром, коли ви худнете ?
Більшість людей думає, що це перетворюється на енергію. Помилковий! Він насправді хімічно розщеплюється на невелику частину води (16%) і дуже велику більшість вуглекислого газу (84%) евакуюється диханням.
Оскільки спорт збільшує частоту дихання, евакуюється більше СО2, що сприяє втраті жиру.
Однак фізичної активності, хоча вона необхідна для благополуччя організму, необов'язково недостатньо як такої, щоб схуднути: дослідження також показали, що в багатьох випадках люди інстинктивно компенсують витрати енергії, харчуючись більше або інстинктивно зменшення інших фізичних навантажень поза спортом, не кажучи вже про те, що вага м’язової маси, яка замінює жир за допомогою спорту, може замаскувати втрату жиру на вазі.