Оздоровчий тиждень із соками Biotta Bärner Meitschi
Їжте лише сік та напої протягом декількох днів? Оригінальний швейцарський органічний бренд Biotta продає цю концепцію з їх соковими тижнями більше 20 років. Бернер Мейчі Джессіка розповідає, як добре вона почувалася під час та після лікування.
Я не прихильник жодної дієти чи заміни їжі. Швидше, я переконаний, що збалансоване харчування в поєднанні зі вживанням алкоголю, кондитерських виробів та інших делікатесів в помірних кількостях безумовно є частиною здорового харчування. Однак, згідно з його веб-сайтом, тиждень оздоровлення Biotta має іншу мету, ніж дієтичне лікування:
«За допомогою одинадцяти натуральних фруктово-овочевих соків тіло повинно бути полегшеним, і ви самі відчуєте нову легкість. Йдеться не про суворе позбавлення їжі, а про тимчасову відмову, подалі від суєтної, нездорової їжі ".
Після трьох тижнів подорожі по Колумбії - і занадто багато смаженої їжі на мій смак - я дуже рада трохи полегшити своє тіло.
- 11 прямих натуральних органічних соків: з овочами та фруктами (деякі містять сироватку)
- 1 пачка органічного лляного насіння
- 1 упаковка органічного трав'яного чаю (суміш восьми органічних трав)
- 1 посібник, що включає тижневий план та поради та підказки
День під час лікування Біотта починається з теплої склянки води та двох рівних ложок лляного насіння. Треба визнати, оздоровчий стан - це щось інше і для мене. Але це більше стосується відчуття тіла, аніж інгредієнтів. Трохи більше смакового досвіду випливає зі 100-міліметровим сливовим соком, який має дуже насичений і солодкий смак. Ця ранкова програма насправді має лише одну мету: стимулювати травлення, щоб кишечник спорожнився якомога швидше. Зрештою, ліки продаються як ліки для очищення для полегшення перетравлення твердої їжі. Однак брошура обіцяє, що ви будете залишатися «повністю дієвими» навіть протягом оздоровчого тижня.
Потім слід 100 мл овочевого соку в обідній час та 200 мл томатного або овочевого соку ввечері, який можна вживати як холодним, так і теплим як суп. Ці “страви” доповнюються додатковою пляшкою соку, яку потрібно випити протягом дня, а також 2 літрами чаю або води.
Мета звучить добре, її легко виконати за допомогою відправлених соків. Ну Але стає важко, коли ти хочеш порушити власні харчові звички. Раптом стає зрозуміло, що випити каву, вийти на вечерю або насолодитися пивом після роботи автоматично пропускається в соціальному контексті. Замість того, щоб ділитися піцою чи пити пиво, може бути складно попивати моркву та морквяний сік, які ви принесли з собою. Або після напруженої фази роботи, замість обов’язкової кави, заварювання чаю. Харчування також структурує повсякденне життя. Потрібно більше зусиль, щоб справді сісти за склянкою соку і витратити стільки ж часу, скільки коли ви насолоджуєтесь їжею.
Мені не вдалося цілий тиждень пройти режим прийому соків, включаючи дні відновлення. Я готувався до оздоровчого тижня Biotta протягом п’яти днів, і, крім двох кав’ярень, солодкого напою та купки брецелі з томатним супом, я дотримувався специфікацій. Звичайно, мені було погано, коли через це я порушив свій режим. Зрештою, на зустрічах було досить важко спостерігати за друзями під час обідньої перерви та вечері, повільно споживаючи 100 мл соку.
Той, хто мріє про струнку фігуру після дієти в рамках Тижня оздоровлення Biotta, не знайде того, що шукає. Усі соки насичені та поживні. Тому велика стійка втрата ваги не стане реальністю навіть після оздоровчого тижня. Особисто для мене тиждень був пов’язаний із самодисципліною, певними труднощами з концентрацією уваги, підсвідомими головними болями та нещодавно виявленою любов’ю до томатного супу. Я міг займатися своєю звичайною діяльністю, включаючи футбольні тренування, але повна продуктивність, яку обіцяла брошура, була дещо обмеженою.
Прожити тиждень на соку і повітрі цілком можливо. Однак заняття звичним повсякденним життям несе за собою певні обмеження. Після тижня оздоровлення Biotta я не відчував ослаблення. Але я також не відчував, що йду по хмарі. Протягом тижня лікування соком я іноді відчував себе трохи більш втомленим і менш фізично витривалим, але в інший час я почувався більш життєвим і легким, ніж я звик через свої звичні харчові звички. І останнє, але не менш важливе: мене вразило те, що тілу насправді потрібно, а що ні.
Оздоровчий тиждень доступний майже в усіх аптеках та аптеках Берна, ось вибір:
Оздоровчий тиждень запропонував Bärner Meitschi Jessica безкоштовно та безумовно Biotta. Але ви можете бути впевнені, що такі внески містять нашу чесну думку.