Оздоровчий з ароматерапією - ефірні олії
В ароматерапії сили природних ароматів використовуються для підвищення самопочуття та профілактики захворювань. Благотворний ефект ароматів повинен привести тіло і душу в гармонію. Понад 5000 років ароматичні рослини використовуються для догляду за тілом та для лікування хвороб.
В ароматерапії ефірні олії використовуються для пробудження спогадів, асоціацій та глибоких почуттів і, отже, для впливу на настрій. Ефірні олії отримують дистиляцією з різних частин різних рослин. Залежно від рослини використовуються коріння, стебла, листя або квіти, а також насіння або плоди.
Залежно від застосування, ефірні олії випаровуються в аромалампі, вдихаються, масажуються як масажне масло або використовуються для ароматичних ванн.
У цій дуже популярній формі ароматерапії ефірне масло змішується з водою в мисці і випаровується за допомогою свічки, розміщеної під ним. Таким чином, повітря, яким ви дихаєте, збагачується активними інгредієнтами ароматичної олії. Таким чином, ароматерапію можна поєднувати з іншими техніками розслаблення, такими як йога тощо. Щоб уникнути побічних ефектів, слід звернути увагу на зазначену дозування.
Тут ефірне масло змішується з маслом-носієм і втирається в шкіру. Олія виноградних кісточок, олія жожоба, олія кісточок мигдалю або олія зародків пшениці підходять як олія-носій. У будь-якому випадку для оптимального ефекту слід використовувати натуральне рослинне масло. Як і ароматична ванна, активні інгредієнти також всмоктуються через шкіру та дихання. Масаж посилює розслаблюючий ефект.
Ароматичні ванни також мають чудовий розслаблюючий ефект. Після напруженого дня така ароматична ванна ідеально підходить для того, щоб пестити душу і допомагати організму швидше відновлюватися. Активні інгредієнти ароматичного масла всмоктуються безпосередньо через шкіру та додатково вдихаються водяною парою. Оскільки масло зазвичай не змішується з водою, необхідно використовувати емульгатор. Якщо перед використанням ефірні олії змішати з яєчним жовтком або вершками, вони також без проблем поєднаються з водою для ванни.
Оздоровчим елементом є також мило та кулі для ванни ручної роботи з корисними та ароматними добавками.
Таким чином, досвід корисної ароматерапії можна поглибити. Спробуй це.