Ожиріння через розлад кишечника
Оновлено: 23 вересня 2019 р
Пов’язані статті
Кишкова флора адаптується до ваги
Професор Річард Рідш навіть підозрює, що якщо стримувати ріст певних кишкових бактерій, можна зробити вирішальний внесок у захист людей від надмірної ваги. Експерименти з мишами показують, що навіть коли давали дієту, багату на цукор і жир, вони не набирали вагу, якщо цих особливих кишкових бактерій не було.
Він повинен поводитися подібним чином з людським видом, оскільки сучасники з ожирінням мають кишкову флору іншу, ніж худі люди. Якщо ожирілі люди зменшують свою вагу, кишкова флора автоматично змінюється. Деякі бактерії можуть навіть сприяти засвоєнню калорій. Люди та тварини однаково залежать від своїх мікроорганізмів у шлунково-кишковому тракті, без виникнення яких багато важливих харчових компонентів навіть не можна було б використовувати. Однак вони мають особливе значення, щоб, серед іншого, забезпечити засвоєння важливих ферментів.
Кишкова флора впливає на вагу
Понад 400 різних видів бактерій мешкають у товстому кишечнику людини, і там знаходиться близько 1,5 кілограма бактерій, до половини з яких є бактеріями в калі. Останні дослідження показують, наскільки великий вплив бактерій в кінцевому підсумку на вагу людини.
Близько 90 відсотків кишкових бактерій складаються з двох різних типів. Так звані тверді бактерії розмножуються автоматично, коли людина набирає вагу, і одночасно відбувається зменшення кількості бактеріоїдних бактерій.
Дослідження, проведені на мишах із зайвою вагою, показують, що їх кишкова флора - завдяки збільшеній кількості твердих бактерій - може краще використовувати їжу, яку вони годують, і тим самим допомогти їм засвоїти значно більше калорій.
Збалансоване харчування для здорової кишкової флори
Якщо бактеріальна флора кишечника багата твердими бактеріями, це може бути однією з причин ожиріння, оскільки споживання калорій з кишечника відповідно сприяє. Тож виникає питання, чи нестабільна кишкова флора може бути причиною невдач численних дієт.
Але склад раціону також має особливе значення, оскільки це безпосередньо впливає на склад бактеріального співтовариства. Це дає зрозуміти, що бактерії не можуть нести повну відповідальність за надмірну вагу, але справжня причина криється в неправильному харчуванні.
Висновок.
Збалансоване, збагачене клітковиною здорове харчування має важливе значення, щоб можна було не тільки підвищити фізичне самопочуття, але й досягти бажаної ваги.
Дистанційне навчання, щоб стати цілісним дієтологом
Вас цікавить, що міститься в нашій їжі, і хочете знати, як поживні та життєво важливі речовини впливають на організм? Ви хочете здорового життя для себе, своєї родини та інших людей? Дієтологи популярні, але часто цілісний аспект, необхідний для стійкого здоров'я, забувається під час надання порад. В Академії натуропатії ви дізнаєтесь про зв’язок між способом життя та дієтою, а також фізичним та психологічним самопочуттям.
Академія натуропатії навчає таких зацікавлених людей, як ти 16 місяців, щоб стати цілісним дієтологом назовні Замовте безкоштовну інформаційну брошуру тут
Цю статтю варто прочитати?
Поділіться цією статтею
Повідомлення з питань охорони здоров’я
Ця інформація передається, наскільки мені відомо, і я впевнений. Вони призначені виключно для зацікавлених осіб та для подальшого навчання і жодним чином не можна розуміти як діагностичні чи терапевтичні вказівки. Ми не несемо жодної відповідальності за збитки будь-якого виду, що виникають прямо чи опосередковано внаслідок використання інформації. Якщо ви підозрюєте захворювання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або альтернативним лікарем