Ожиріння - Фізіотренінг Hövelhof Rafael Huebner; команда
Ожиріння (надмірна вага) є основним ризиком для здоров’я в сучасному суспільстві. Майже кожна третя людина має надлишкову вагу.
Наслідками зайвої ваги можуть бути серйозні проблеми зі здоров'ям, такі як біль у спині та суглобах аж до цукрового діабету (цукровий діабет), високий кров'яний тиск та серцево-судинні захворювання (інфаркт, інсульт).
Ожиріння по суті виникає через незбалансоване харчування та відсутність регулярних фізичних вправ.
Часто намагаються протистояти цьому невдалими дієтами або короткочасними тренуваннями.
Збалансоване харчування в поєднанні з цілеспрямованими регулярними тренуваннями є найефективнішим засобом профілактики та лікування.
Якщо тренування має бути ефективним, слід особливо підкреслити компонент витривалості та постійно контролювати важливі показники. Однією з таких важливих вимірюваних величин є, наприклад, частота серцевих скорочень під час тренувань, яка повинна бути в попередньо визначеному діапазоні, щоб стимулювати спалювання жиру.
Для цього у фізіо тренуванні доступна велика кількість високоякісних кардіотренажерів. На початку тренінгу ваш поточний рівень ефективності визначається за допомогою різних процедур тестування. Потім отримані результати складають основу для індивідуально розробленого плану тренувань, який постійно контролюється нашими терапевтами та регулярно переглядається. Таким чином, план навчання завжди можна адаптувати до ваших поточних потреб та цілей.
Якщо ви теж хочете розпочати новий рік з гарними рішеннями та цілями, ми з радістю проконсультуємо вас щодо наших різноманітних служб охорони здоров’я.
Ми бажаємо вам щасливого Різдва та щасливого Нового року!