Ожиріння і схуднення

За консервативними підрахунками, кожна четверта дитина вже має надлишкову вагу. Діти із зайвою вагою стають дорослими з надмірною вагою у 80% усіх випадків. А дорослим із зайвою вагою доводиться рахувати із значно підвищеним ризиком захворювань та зменшенням тривалості життя в результаті їхніх кілограмів.
Соціальний тиск великий, мода диктує тонкі форми. За підрахунками, кожна друга жінка в якийсь момент пробувала дієту для схуднення. І чоловіки теж все більше ставляться до фігури.
Для того, щоб по-справжньому схуднути, вам не слід просто спробувати будь-яку з дієт, що рекламуються на даний момент, а краще знати трохи більше про своє тіло і про те, як воно використовує харчову енергію.
Ця теорія допоможе вам зрозуміти, як здорово схуднути (або чому ви не повинні худнути, незважаючи на третю або четверту дієту).

підрахунками кожна

Якщо у вас дуже велика вага, рекомендую поговорити зі своїм лікарем перед тим, як розпочати запланований режим схуднення. Неправильно обраний метод може привести вас до лікарні!

Але жартую в сторону. Надмірна вага - це значною мірою питання визначення. Якщо ви приймаєте моделі на подіумі як мірку, то у вас явно надмірна вага навіть при розмірі 40.

Серед нормальних жінок із нормальною фігурою розміри від 40 до 44 рівнів нормальної ваги. На жаль, більшість жінок вже вважають розмір 44 надмірною вагою, оскільки модні накази диктують стрункість. Насправді розмір 44 - цілком нормальне значення для середніх і високих жінок.