Ожиріння може бути спричинене нестачею вітаміну - лікар дня
Британські дослідники проаналізували дані 165 000 людей і виявили, що 10% збільшення індексу маси тіла (ІМТ) відбувається через 4% зниження рівня цього вітаміну в організмі.
Розрахунок індексу маси тіла є одним із найпоширеніших методів аналізу ступеня ожиріння завдяки його простоті. Потрібні лише дані про вагу та зріст.
Йдеться про вітамін D, поживну речовину, яка відіграє важливу роль у профілактиці таких захворювань, як розсіяний склероз, деякі види раку та серцево-судинні захворювання. Крім того, він уже відомий своєю властивістю допомагати організму засвоювати кальцій, який дуже важливий для зміцнення кісток.
Наш організм виробляє його природним шляхом після перебування на сонці, але він також може засвоюватися з таких продуктів, як жирна риба, яйця та сир.
Зв'язок між індексом маси тіла та рівнем вітаміну D виявлено як у жінок, так і у чоловіків, незалежно від віку.
Дослідження припускає, що більш високий ІМТ знижує рівень вітаміну D в організмі, тоді як вплив вітаміну на ICM менший.
,Дефіцит вітаміну D є важливою проблемою для здоров’я. Хоча більшість повідомлень зосереджені на уникненні перебування на сонці або надмірному використанні сонцезахисних кремів, слід також пам’ятати, що нестача цього вітаміну, що виробляється нашим організмом після перебування на сонці, є однією з причин ожиріння., пояснює доктор Еліна Гіппонен, одна з ініціаторів дослідження Лондонського університету.