Ожиріння може вбити. Втрата ваги - це не примха!
У Румунії серцево-судинні захворювання спричиняють 6 із 10 смертей, але це не особливий випадок. Збільшення кількості пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями є загальним явищем у всіх споживчих товариствах.
Ожиріння вже стало національною епідемією! Дані ВООЗ показують, що в Румунії кожен другий дорослий має зайву вагу, а кожен четвертий страждає ожирінням. Хороша новина полягає в тому, що зараз відомо багато про те, як запобігти і лікувати ці захворювання: схуднення. Втрата ваги - це вже не естетична мода, а проблема охорони здоров’я!
Ожиріння - це не просто велика кількість кілограмів, а надійний шлях до хронічних, часто летальних захворювань. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 75% сучасних захворювань спричинені ожирінням, серед яких серцево-судинні захворювання, діабет та рак є основними «побічними ефектами» ожиріння.
Надлишок жиру в раціоні найчастіше призводить до потовщення артерій, а звідси - до серцевого нападу, все стає азартною грою лише одним рішенням: схуднути! Навіть незначна втрата ваги може знизити ризик серцевого нападу.
Хоча "серцево-судинні захворювання" включає широкий спектр захворювань серця та судин, найпоширенішою формою серцево-судинних захворювань є ішемічна хвороба серця або ішемічна хвороба серця - серійний вбивця №. 1 у всьому світі (куріння лише на 2-му місці!), З мільйонами жертв щороку, близько 150 000 лише в нашій країні (у 2013 році ми були на "почесному" 3-му місці в Європі). Смертоносною зброєю ішемічної хвороби серця називають інфаркт міокарда, спричинений блокадою коронарних артерій, що забезпечує оксигенацію серцевого м’яза.
Що врешті-решт звужує і блокує артерії огрядної людини? Жирові відкладення, що накопичуються в стінці артерії, називаються атеросклерозом - у 10 разів частіше у людей, що страждають ожирінням, порівняно з людьми з нормальною вагою.
Таким чином, при кожному збільшенні ваги на 10% захворюваність на ішемічну хворобу серця і, очевидно, ризик серцевого нападу збільшується на 20%. Крім того, дослідження пов’язують ожиріння з підвищеним ризиком смертності та зменшенням тривалості життя. Сумно, але правда, ожиріння скорочує життя.
Більше того, ожиріння спричиняє збільшення загального об’єму крові та серцевого викиду, частково спричинене збільшенням метаболічного попиту, спричиненого надмірною вагою. Іншими словами, на будь-якому рівні фізичної активності серце ожиріння працює інтенсивніше. З часом серце розширюється. Хоча «велике серце» буквально означає щедрість, це буквально означає підвищений ризик відмови. Твоє серце розбивається, ad literam!
Вчені давно вважають, що жир - це інертна тканина. На жаль, останні дослідження показали, що жир, особливо черевний («великий живіт») та внутрішньочеревний («жирова печінка», стеатозний), має значний вплив на обмін речовин та здоров’я, що негативно впливає.
Жирова тканина - це не просто пасивний жировий відклад, а навпаки, метаболічно активна тканина - на жаль, у негативному сенсі - яка виділяє в кров різноманітні шкідливі сполуки, які змінюють циркуляцію кровоносних судин через сполуки. який він виділяє, сприяючи таким чином різним типам раку.
Сотні досліджень за останні десятиліття пов’язали ожиріння з підвищеним ризиком раку стравоходу, підшлункової залози, ендометрія (в слизовій оболонці матки), щитовидної залози в товстій кишці та прямій кишці, грудях (після менопаузи), нирках та сечовому міхурі. Хоча відсоток випадків ожиріння різний для різних типів раку, він досягає 40% для раку ендометрія та аденокарциноми стравоходу.
Вчені пропонують кілька можливих механізмів, що пояснюють асоціацію ожиріння з підвищеним ризиком деяких видів раку:
• жирова тканина виробляє надмірну кількість естрогену, високий рівень якого пов'язаний з ризиком раку молочної залози, ендометрія та інших видів раку.
• люди з ожирінням часто мають високий рівень інсуліну в крові (стан, відомий як гіперінсулінемія або резистентність до інсуліну), що може сприяти розвитку певних пухлин.
• жирові клітини виробляють гормони, які можуть стимулювати або пригнічувати ріст клітин. Наприклад, лептин, якого в більшій мірі страждають ожиріння, сприяє проліферації клітин, тоді як адипонектин, якого менше у людей, що страждають ожирінням, має антипроліферативні ефекти.
• жирові клітини можуть мати прямий і опосередкований вплив на інші регулятори росту пухлини.
• люди з ожирінням часто мають хронічний рівень запалення, що пов’язано з підвищеним ризиком розвитку раку.
• Інші можливі механізми включають імунні реакції та змінений окислювальний стрес.
Експерти підрахували, що до 2030 року, якщо тенденції до ожиріння збережуться, кількість хворих на рак зросте. Аналіз показав, що зменшення ІМТ на 1, тобто втрата ваги приблизно на 1 кг для дорослого середнього віку, запобіжить збільшенню числа випадків раку та призведе до уникнення приблизно 100 000 нових випадків раку. рак лише в США.
Схуднення - це не естетична мета, а норма здоров’я! Ожиріння обертається високим ризиком серцевого нападу, інсульту та різних видів раку. Для здорового життя до старості обов’язковим є активний спосіб життя та дієта, яка сприяє схудненню.