Ожиріння, причини та наслідки
Ожиріння є проблемою охорони здоров'я що стосується все більшої кількості людей у розвинених або країнах, що розвиваються, саме тому в 2007 році Європейський Парламент передбачив офіційне визнання ожиріння хронічною хворобою для запобігання дискримінації ожирілих.
Ожиріння - це медичний стан, який включає надлишковий запас жиру в організмі і може бути розрахований за допомогою Індексу маси тіла (ІМТ). ІМТ застосовується з 1871 р. Для класифікації осіб із нормальною вагою (нормальна вага), недостатньою вагою (дефіцит ваги), надмірною вагою (надмірна вага) або ожирінням (ожиріння 1, 2 або 3 ступеня).
Як розрахувати ІМТ?
Індекс маси тіла, ІМТ, обчислюється за формулою: ІМТ = G (кг)/I (м) 2 (G = вага, I = зріст).
В даний час понад 43% світового населення страждає певним ступенем ожиріння, і ця тенденція зростає. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у найближчі роки понад 35% європейських дітей у віці від 5 до 13 років страждають ожирінням.
Скільки видів ожиріння ?
Звичайна вага, 18. 5-24. 9, 60-81 кг.
Стадія перед ожирінням (надмірна вага), 25-29. 9, підвищений ризик супутніх захворювань, 81-97 кг.
Ожиріння I класу (ожиріння), 30. 0-34. 9, помірно підвищений ризик супутніх захворювань, 97-113 кг.
Ожиріння II класу (ожиріння), 35. 0-39. 9, ризик важких супутніх захворювань, 113-130 кг.
Ожиріння III класу (патологічне ожиріння),> 40. 0, дуже серйозний ризик супутніх захворювань,> 130 кг.
Які причини ожиріння ?
Основними причинами ожиріння є:
Причини та розвиток ожиріння не слід розглядати поверхнево, оскільки щороку у світі від цієї хвороби помирає понад 800 000 людей. Крім того, ожиріння є причиною багатьох інших психічних та медичних розладів. Таким чином, людина, яка страждає на хворобливе ожиріння, має серйозні проблеми, пов’язані з соціальною адаптацією, самооцінкою, складнощами, пов’язаними із зовнішнім виглядом, але також і багатьма дисфункціями організму, спричиненими надлишком жирових відкладень.
ЕФЕКТИ ТА УСКЛАДНЕННЯ МОРБІДНОГО ожиріння
Але давайте брати їх по одному. Хоча, як я вже згадував, Європейський парламент передбачив визнати ожиріння хронічною хворобою і таким чином уникнути дискримінації, люди, які страждають цією хворобою, все ще стикаються з проблемами соціальної та трудової інтеграції. Ожиріння, очевидно, впливає на якість життя, що має соціальні, професійні, особисті, інтимні наслідки. Отже, люди, що страждають ожирінням, як правило, обмежують стосунки з іншими оточуючими людьми, мають менше шансів на професійні чи сімейні досягнення, стикаючись з дискримінацією, пов’язаною із зовнішнім виглядом, але також мають тенденцію до зниження самооцінки та впевненості в собі. сили.
Люди з ожирінням мають підвищений ризик розвитку більш патологічних станів, які можуть призвести до зниження якості життя та передчасної смерті. Ожиріння пов'язане з понад 30 станами, і наукові дані встановили тісний зв'язок щонайменше з 15 з них. Втрата ваги більш ніж на 10% для людей, що страждають ожирінням, може покращити деякі пов’язані з цим умови, включаючи діабет та гіпертонію.
Ожиріння пов'язане з низкою серцево-судинних факторів ризику, включаючи гіперінсулінізм та резистентність до інсуліну, гіперхолестеринемію, гіпертригліцеридемію, низький рівень ЛПВЩ (хороші ліпіди) та гіпертонію. Характерною особливістю інсулінорезистентності є acanthosis nigricans, наявність якого свідчить про підвищений ризик діабету II типу.
Іншими гострими ускладненнями ожиріння є:
# Грижа черевної стінки за рахунок підвищення тиску в черевній порожнині, регургітації та шлунково-стравохідного рефлюксу з тієї ж причини;
# Варикозне розширення вен і плоскостопість: стани через надмірну вагу, яку повинні нести ноги;
# Хвороби легенів та серця: інсульт, інфаркт міокарда, апное сну, дихальна або серцева недостатність є одними з найсерйозніших ускладнень, що спричиняють смерть при захворюванні ожирінням;
# Підвищений ризик розвитку діабету II типу, ожиріння є одним із викривальних факторів. Понад 80% -90% діабетиків страждали ожирінням або страждають ожирінням;
# Розлади суглобів колін, стегон і поперекового відділу хребта (зареєстровані у 70% людей з ожирінням);
# Безпліддя: аменорея, порушення циклу яєчників, зниження кількості та рухливості сперми;
# При ожирінні спостерігається стан загального нездужання, зниження впевненості в собі, антиеротична поведінка;
# Розлади травлення з шлунково-стравохідною регургітацією, хронічною холецистопатією, розладами травлення, метеоризмом, гемороєм та запорами;
# Підвищений ризик раку: простати, товстої кишки, прямої кишки, молочної залози, матки, шийки матки або яєчників;
# Потреба у високих дозах анестетика: ожиріння збільшує ризик хірургічного втручання. Все це завдяки високій дозі анестетика, необхідного для більшого тіла.
ПОРАДИ ЩОДО ЗНИЖЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ МОРБІДНОГО ожиріння
КОРМЛЕННЯ- спробуйте встановити дієту, яка включає п'ять прийомів їжі на день, з максимальною різницею між ними 3 години та з продуктами, що включають салати, зелені овочі, фрукти. Вони очищають кишечник і мають низький вміст калорій. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує щоденне споживання 400 г фруктів та овочів на людину. З іншого боку, намагайтеся уникати продуктів тваринного походження, багатих насиченими жирами та холестерином.
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ- намагайтеся робити вправи принаймні двічі на тиждень, якщо ви не можете робити це щодня. Ходьба, аеробіка, плавання, біг підтюпцем або гімнастика. Сеанс аеробіки споживає від 300 до 500 калорій і пришвидшує спалювання жиру.
ВОЛЯ- Запорукою успіху в наборі ідеальної ваги та уникненні багатьох ускладнень є сила волі та терпіння, тому не дотримуйтесь різких дієт, оскільки організм прагне відновитись якомога швидше і накопичити зайве після відмови від лікування. втрата ваги.