Ожиріння - причини

Перш за все, надмірна вага часто створює проблеми для багатьох людей візуально, оскільки швидко не відповідає ідеалу сучасного суспільства. Залежно від ступеня тяжкості, надмірна вага часто може мати мало-багато негативних наслідків для здоров'я.

Кожна третя людина у світі вважається зайвою вагою. (Фото: nanaplus/Depositphotos)

Швидкий огляд

Що таке ожиріння: Щодо віку, зросту та статі, для визначення нормальної ваги людей використовується індекс маси тіла. Надмірна вага вище нормальної ваги, але все ще нижче ожиріння.
Симптоми: Окрім зовнішнього збільшення маси, є ще багато побічних ефектів. Це призводить до задишки, болю в суглобах, а у чоловіків - до синдрому апное сну.
причини: Ожиріння може залежати від найрізноманітніших факторів. Ліки, хвороби, але також просто відсутність фізичних вправ і неправильне харчування.
лікування: Залежно від причини обирається метод поліпшення ваги. Зазвичай допомагають зміна дієти та регулярні фізичні вправи, а також регулювання прийому ліків. При розладі харчової поведінки необхідно звернутися за допомогою до фахівця.
Можливі ускладнення: Ожиріння призводить до різноманітних проблем зі здоров’ям, які можуть погіршуватися протягом життя.
профілактика: Якщо причиною є неправильне харчування та відсутність фізичних вправ, важливо звернути на це увагу. Шлях до здорової ваги - це спосіб життя, а не просто дієта.

Зміст

Ожиріння як сучасний недуга

Поради щодо того, як скинути зайві кілограми за кілька тижнів, можна знайти в багатьох журналах. Багато випробовують дієтичні плани, пригощають лише міні-порціями, харчуються надзвичайно однобічно і сподіваються на ідеальну фігуру бікіні до того часу, як поїдуть у відпустку. Ви можете схуднути, але через короткий час кілограми повертаються на стегна. Вчені виявили, що існує ризик зайвої ваги зростає при кожному односторонньому харчуванні.

Причини ожиріння

Погляд на статистичні дані показує, що насамперед люди в країнах ОЕСР з високорозвиненими галузями страждають від надмірної ваги. Австрія все ще трохи нижче середнього показника по ОЕСР, але це стосується і тут 12% населення вважають ожирінням і пропорція продовжує зростати. Основні причини надлишкової ваги:

Мало фізичної роботи
Їжі в достатку
Харчування від нудьги

Лише два відсотки людей із зайвою вагою страждають гіпотиреозом або метаболічними захворюваннями, які можуть спричинити ожиріння. Існує підозра, що зараження аденовірусом також може призвести до ожиріння; цей взаємозв'язок ще не вивчений належним чином. В Прийом деяких ліків (медичні контрацептиви, бета-адреноблокатори, антидепресанти, інсулін) збільшення ваги як побічний ефект дивитися.

У багатьох випадках факт надмірної ваги у когось залежить від соціально-культурних обставин:

Дозвілля та освіта відіграють важливу роль у розвитку ожиріння. Телевізори та комп’ютери в дитячій кімнаті стають конкурентами для дитячих ігор на свіжому повітрі з різноманітними фізичними навантаженнями.
Підсилювачі смаку та добавки, тих, хто робить їжу апетитною, також звинувачують у збільшенні ожиріння. Реклама спонукає деяких їсти більше, ніж потрібно.

Симптоми зайвої ваги

Ожиріння - це не просто естетична проблема для постраждалих. Більшість людей із зайвою вагою не приходять до кабінету лікаря через зайві кілограми. задишка, Болі в суглобах, Проблеми з кровообігом та подібні скарги є типовими побічними ефектами зайвої ваги, що свідчить про патологічні зміни в організмі.

Повні чоловіки середнього віку страждають частіше, ніж у середньому Синдром апное сну. Особливо гучним і нерегулярним хропінням може бути свідченням цього. Доходить до Зупиніть дихання. Вибування може тривати від кількох секунд до 2 хвилин і траплятися до 100 разів на ніч.

Ожиріння викликає ряд ортопедичні скарги. Поперековий відділ хребта, стегна та коліна мають значні ознаки зносу та викликають біль. Навіть п’яткова шпора, яка помітна через значний дискомфорт при ходьбі, часто спричинена надмірною вагою. Нерідкі випадки, коли причина психічних розладів виявляється в надмірній вазі пацієнта.

Обстеження та діагностика

По-перше, наявність захворювань, що викликають ожиріння, необхідно досліджувати за допомогою різних тестів. Визначивши рівень кортизолу в крові, можна виключити синдром Кушинга. Недостатньо активну щитовидну залозу можна виявити, досліджуючи гормони щитовидної залози. Значення жиру та статеві гормони вказують на можливі порушення жирового обміну або гіпофункцію статевих залоз.

На додаток до перевірки артеріального тиску, лікар буде проводити аналіз крові та сечі на інші важливі показники (рівень цукру в крові, сечова кислота, холестерин, креатинін) у лабораторії.

Якщо вже є ознаки серцево-судинних захворювань, йому буде записана ЕКГ. При необхідності обстеження доповнюються тривалим ЕКГ, ЕКГ під навантаженням або ультразвуковим обстеженням серця кардіологом. При підозрі на апное сну необхідне обстеження в лабораторії сну.

Лікування, терапія та можливі ускладнення

За допомогою дієтологічних порад харчові звички можна змінити, якщо у вас надмірна вага. (Фото: Kzenon/Depositphotos)

Якщо пацієнт страждає недостатньо активною функцією щитовидної залози або метаболізмом, цей розлад лікується насамперед. Завдяки успішній терапії стає легше зменшити зайву вагу. Подібно, коли певні ліки викликають ожиріння. Часто пацієнти худнуть, просто припинивши прийом препарату. Одночасно зниження ваги починається під наглядом лікаря.

Точно питаються харчові звички. Людині із зайвою вагою рекомендується це робити, вести щоденник і прискіпливо фіксувати кожен невеликий прийом їжі. За підтримки дієтолога на курсах навчаються новим харчовим звичкам. Також буде a спеціальна програма вправ розпочате, шанси схуднути дуже великі. Щоб зберегти вагу, постраждалі потребують підтримки членів своєї родини.

Якщо є початковий розлад харчування, лікування повинно проходити в спеціальній клініці. Зазвичай такі процедури займають кілька тижнів. На додаток до порад щодо харчування та спортивної програми, люди з розладами харчової поведінки потребують, перш за все, психотерапевтичного лікування. Для досягнення тривалого успіху настійно рекомендується участь у групі самодопомоги.

медикаментозне лікування ожиріння слід розглядати критично і робити це лише під наглядом лікаря. Наприклад, агенти, що продаються через Interhandel, не були належним чином досліджені щодо можливих побічних ефектів. Деякі препарати призначені для запобігання поглинанню жиру з їжею. Однак разом з жиром жиророзчинні вітаміни також виводяться, так що виникають симптоми дефіциту.

Ускладнення

Наукові дослідження показують, що ризик зростає

і далі Зміни в хребті і Суглоби захворіти значно збільшується через надмірну вагу. Ці захворювання можуть значно зменшити тривалість життя.

Профілактика і те, що я можу зробити сам

Найкращий спосіб уникнути зайвої ваги - це практикувати здоровий спосіб життя з дитинства. Вчені з’ясували, що курс призначений для того, щоб у майбутньої дитини надмірна вага під час вагітності. Гормоноподібні речовини, наприклад в Пластикова упаковка можна знайти, підозрюються у сприянні створенню жирових клітин у зростаючому організмі.

Цікаво також зазначити, що діти, які тривалий час годувались грудьми, рідше мають надмірну вагу, як дорослі. Будинок, в якому здорове харчування та велика фізична активність - це звичайно, закладає основу здорового способу життя та нормальної ваги тіла у зрілому віці.

Але ніколи не пізно змінити спосіб життя, щоб скинути зайву вагу або взагалі уникнути цього. Наукові дослідження показують, що вирішальним є не лише кількість калорій, а перш за все це Склад їжі відповідає за розвиток або профілактику ожиріння.

Вживання збалансованої дієти з низьким вмістом жиру та цукру та великою кількістю фруктів та овочів полегшує підтримку ваги. Дещо рідше вегетаріанці мають зайву вагу. Якщо крім свідомої дієти регулярно проводяться фізичні вправи, ніхто не повинен відмовлятися від задоволення від їжі.