Ожиріння стало епідемією Здоров’я
Оскільки 2,6 мільйона людей щороку гинуть від зайвих кілограмів, ВООЗ дійшла висновку, що ожиріння досягло стадії епідемії.
Колись, коли асоційоване з розвиненими країнами, ожиріння є серйозною проблемою в регіонах, де люди мають низькі та середні доходи, оголошує Всесвітня організація охорони здоров'я
В даний час мільярд дорослих мають надлишкову вагу, а 300 мільйонів страждають ожирінням. Якщо за п’ять років не буде знайдено «ліки», кількість зайвої ваги перевищить 1,5 мільярда.
Прикро, що це захворювання вражає не тільки дорослих. У всьому світі 42 мільйони дітей віком до п’яти років страждають від надмірної ваги.
У них є всі шанси зайвої ваги, якщо батьки не намагаються змінити спосіб життя. Крім того, вони дуже ризикують захворіти на цукровий діабет II типу та серцево-судинні захворювання у дуже молодому віці, коли їм слід насолоджуватися здоров’ям та життям.
На вибір дитячого харчування та рівень фізичної активності впливають не лише батьки, а й ступінь економічного розвитку, транспорт, навколишнє середовище, освіта, маркетинг, харчова промисловість. Все частіше ці впливи сприяють неправильному способу життя.
Якщо ще кілька років тому ми звикли чути про недоїдаючих дітей та дорослих, які вмирають від голоду, ВООЗ оголошує, що сьогодні ожиріння вбиває більше людей, ніж недоїдання. До ожиріння можна віднести 44% діабету, 23% серцевих захворювань і до 41% злоякісних пухлин.
ВООЗ попереджає, що з ожирінням нелегко боротися. Навіть якщо людина з надмірною вагою або ожирінням вирішує стати відповідальним і схуднути, щоб зберегти своє здоров’я, йому потрібне оточення, яке допоможе йому.
Людей потрібно підтримувати, коли вони хочуть вести здоровий спосіб життя, тобто їм потрібно знайти здорову їжу, знайти відповідні місця для занять спортом, мати можливість звернутися за допомогою до лікаря тощо.
Щоб з’ясувати, чи є у вас нормальна вага, ВООЗ рекомендує індекс маси тіла із твердженням, що він не підходить спортсменам, дітям та вагітним жінкам. ІМТ обчислюється як вага в кілограмах, поділена на квадрат висоти в метрах (кг/м2).
Отримана цифра повинна бути від 18,5 до 24,9. Якщо вона перевищує 25, ви страждаєте від зайвої ваги, а якщо вона стрибає до 30, ви страждаєте ожирінням.