Ожиріння та бездіяльність можуть сприяти хронічному болю

Біль у шиї, плечах, спині. Згідно з дослідженням, опублікованим в American Journal of Epidemiology, ці недуги, які впливають на якість життя, рідше зустрічаються у людей, які регулярно займаються спортом і підтримують нормальну вагу.

можуть

Дослідники з Норвезького університету науки і технологій спостерігали за майже 30 000 людей протягом 11 років, щоб вивчити зв’язок між фізичною активністю, масою тіла та хронічним болем. Учасники були розділені на різні групи на основі їх індексу маси тіла (ІМТ) та фізичної активності.

Результати: Під час спостереження у кожного з 10 учасників з’явився біль у попереку, а у кожного з 10 учасників - біль у шиї або плечах. У людей, що страждають ожирінням, ризик розвитку такого болю збільшується приблизно на 20% порівняно з людьми нормальної ваги. Крім того, практикування 2 годин фізичної активності на тиждень зменшує цей ризик більш ніж на 20% у чоловіків та майже на 10% у жінок.

Тому надмірна вага та фізична неактивність можуть зіграти певну роль у збільшенні ризику хронічного болю.

Довідково:

Том Івар Лунд Нільсен, Андреас Гольтерманн, Пол Дж. Морк; Фізичні вправи, індекс маси тіла та ризик хронічного болю в попереку та шиї/плечах: Поздовжні дані дослідження здоров’я Норд-Тренделага. Am. J. Epidemiol. (2011) doi: 10.1093/aje/kwr087.