Ожиріння та розвиток раку - харчування Мюнхенського центру пухлин
Зв’язок із зайвою вагою та розвитком раку
Надмірна вага/ожиріння збільшує ризик розвитку раку. Однак це не стосується однаково всіх видів раку: існує явне збільшення ризику раку:
У випадку раку молочної залози це стосується лише захворювань жінок після менопаузи, які, однак, складають переважну більшість раку молочної залози.
Для інших типів раку не виключена залежність між надмірною вагою/ожирінням та збільшенням ризику, але також не доведена, наприклад, при раку сечового міхура, шийки матки, шкіри, яєчок та щитовидної залози.
Збільшення окружності живота або талії збільшується - незалежно від маси тіла - ризик раку слизової оболонки матки, товстої кишки, прямої кишки та молочної залози (після менопаузи).
Профілактика для здорових людей шляхом нормальної ваги або зменшення ваги
Якщо ваша вага в нормі, продовжуйте. Якщо ви накладаєте занадто багато кілограмів на ваги, то, можливо, буде гарною ідеєю націлитись на схуднення в межах своїх можливостей.
Будьте «якомога худішими в межах нормальної ваги (ІМТ 18,5–24,9 кг/м2)», радить Всесвітній фонд дослідження раку (WCRF) запобігати раку. Нормальна вага або зменшення ожиріння також можуть запобігти розвитку інших хронічних захворювань (наприклад, серцево-судинних захворювань, діабету).
У разі ожиріння, тобто від ІМТ 30 кг/м2, зазвичай рекомендується втрата ваги (Німецьке товариство ожиріння = DAG). Якщо у вас менше ваги, ІМТ 25 - 29,9 кг/м2, втрата ваги може бути корисною в певних випадках, наприклад, якщо існують інші захворювання або фактори ризику, такі як високий кров'яний тиск або діабет 2 типу (DAG).
Важливо поставити перед собою реалістичну мету: багатьом із постраждалих важко досягти нормальної ваги. Те, наскільки ви насправді "керуєте", залежить, серед іншого, від вашої початкової ваги; втрата ваги приблизно на 5-10% зазвичай знаходиться в межах можливостей.
Якщо ви хочете схуднути і страждаєте на хворобу, вам слід завжди обговорювати це зі своїм лікарем. Крім того, втрата ваги (дієта та фізичні вправи) завжди повинна проходити під професійним керівництвом та наглядом (дієтологи, дієтологи, лікарі).